quinta-feira, 31 de maio de 2012

Auto Exame da Mama

Definição
O auto exame da mama é um exame mensal que a mulher pode fazer em si mesma para verificar a presença de câncer nos seios. Quando fizer o auto exame na mama, deve procurar por protuberâncias, ondulações, checar a espessura dos seios e liberação de líquidos pelo mamilo.

câncer de mama é o tipo de câncer mais comum nas mulheres americanas. Uma em cada dez mulheres desenvolvem-no. A maioria dos casos de câncer de mama são descobertos através do auto exame. Quando o câncer de mama é descoberto cedo e tratado corretamente, as chances de cura são melhores. Toda mulher deveria fazer auto exame da mama regularmente.



Qual é a melhor hora para examinar os seios?
Examine seus seios uma vez por mês no fim de seu período menstrual, quando seus seios normalmente já não estão mais sensíveis ou inchados. Se você já teve a menopausa ou teve histerectomia, examine seus seios no primeiro dia do mês ou quando achar melhor, uma vez por mês.

Como fazer o auto exame?
O auto exame no seios consiste nos seguintes 5 passos:

Primeiro passo:
Examine seus seios no chuveiro ou na banheira pois as mãos escorregam mais facilmente quando a pele está molhada. Com seus dedos esticados, mova-os em toda a área de cada seio, procurando por protuberâncias, caroços duros e verifique a espessura.

Segundo passo:
Fique de pé em frente ao espelho e olhe os seios. Olhe primeiro com os braços esticados ao lado do corpo, depois com as mãos sobre a cabeça, depois com suas mãos na cintura apertando bem para que seus músculos do peito estejam flexionados. Procure por protuberâncias, diferenças em tamanho e formato e inchaço ou ondulações na pele. É normal os seios não serem exatamente iguais.

Terceiro Passo:
Examine seus seios com os dedos enquanto estiver sentada ou de pé. Devagar e metodicamente aperte o seio com a mão oposta a ele. Com seus dedos esticados, trabalhe na direção circular ou em espiral, começando do mamilo e movendo gradativamente para fora.

Quarto Passo

Deite e repita o terceiro passo. Coloque um pequeno travesseiro ou uma toalha enrolada atrás de seu ombro esquerdo e ponha o braço esquerdo atrás da cabeça. Isso distribui o tecido dos seios mais igualmente no tórax. Use sua mão direita para examinar o seio esquerdo, como no terceiro passo, e então use a mão esquerda para examinar o seio direito. Sinta se existe algum caroço que não existe na mesma área do outro seio.

Quinto passo: 
Aperte o mamilo de cada seio gentilmente entre o polegar e o dedo indicador. Fale para seu médico imediatamente caso ocorra alguma descarga de fluido.

Quando devo procurar o médico?
Se achar alguma protuberância, ondulação ou liberação de fluido durante o seu auto-exame, vá ao médico assim que possível. Não tenha medo. A maioria dos caroços não são cancerosos, mas somente o médico pode dar o diagnóstico.



Fonte:http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=3407&ReturnCatID=690

terça-feira, 29 de maio de 2012

Ginecologista diz como fazer higiene íntima e como escolher o sabonete adequado


"Ciclo menstrual provoca variação da imunidade contribuindo para aumentar o risco de infecção nos órgãos genitais"

Dra Rosa Neme: “Uma dica para escolher um bom sabonete íntimo é verificar se sua formulação contém ácido lático, que garantirá a manutenção do um pH ácido vaginal"
As peculiaridades do universo feminino são inúmeras e entre elas está a higiene íntima que merece total atenção. Afinal, os órgãos genitais da mulher (vagina e a vulva) precisam ficar livres de infecções, uma vez que o interior da vagina é naturalmente habitado por micro-organismos, os quais formam a flora vaginal cuja função é defender a região íntima e manter seu equilíbrio com as bactérias e fungos naturais da flora.
Essa proteção é natural em todas as mulheres, mas alguns fatores podem desequilibrar o pH da vagina, provocando o aparecimento de infecções, corrimentos e coceiras. Para evitar esse tipo de situação, é necessário ter uma higiene íntima adequada, que deve ser feita da maneira mais simples possível.
“A mulher corre mais risco de contrair infecção porque apresenta uma variação da imunidade ao longo do ciclo menstrual. Além disso, a vagina está muito próxima ao ânus, o que favorece a contaminação dessa região. Por isso, a higienização deve ser da vulva (região externa) e não da vagina e realizada com sabonetes íntimos que contém ácido lático que mantém o pH vaginal estável prevenindo infecções”, relata a ginecologista Rosa Maria Neme.
Mas qual o benefício do sabonete íntimo na higiene feminina? 
O pH da vagina é ácido e varia de 3,8 a 4,2 demonstrando ser um ambiente ideal para sobrevivência dos Bacilos de Doderlein, também conhecidos como lactobacilos, que são responsáveis pela defesa da vagina contra micro-organismos. Porém, situações de estresse, baixa resistência do organismo, a aproximação da menopausa e as mudanças que o desequilíbrio hormonal produz afetam o pH vaginal. Se há uma queda brusca da imunidade com desequilíbrio da flora microbiana, a mulher fica sujeita ao ataque de fungos como a Cândida, que provoca coceira intensa e corrimento branco ou ainda à contaminação por bactérias que se proliferam melhor em um pH mais alcalino.
“Outras infecções, como a vaginose bacteriana, que causa mau cheiro perceptível, principalmente após relações sexuais, podem ser predispostas por essa alteração do pH. Assim, ter um pH balanceado, garantindo a acidez vaginal, garante o perfeito funcionamento das nossas funções e a saúde dos órgãos femininos. O uso regular do sabonete íntimo auxilia nessa manutenção do pH mais alcalino e, consequentemente, mais saudável”.
Apesar da diversidade de marcas e tipos de sabonetes íntimos disponíveis nas gôndolas e prateleiras de perfumarias, drogarias e supermercados não há como apontar o melhor. “Uma dica para escolher um bom sabonete íntimo é verificar se sua formulação contém ácido lático, que garantirá a manutenção do um pH ácido vaginal e se ele pertence a uma marca conceituada e bem estabelecida no mercado. Odor, frescor e apresentação do frasco também são fatores que também podem influenciar na escolha”, finaliza.

Fonte:http://www2.uol.com.br/vyaestelar/higiene_intima.htm

sexta-feira, 25 de maio de 2012

11 verdades e mitos sobre higiene íntima


Saiba mais sobre o uso de absorventes e sabonetes vaginais e evite problemas ginecológicos

O SABONETE ÍNTIMO É IGUALZINHO AO SABONETE COMUM
Mito

Os sabonetes íntimos têm um grau de acidez semelhante ao da região genital. Por isso, eles reduzem as chances de irritação na vagina. Porém, segundo os médicos, o ideal para higienizar a vagina é usar água e sabonete neutro (ou de glicerina).

ABSORVENTES PERFUMADOS PODEM DAR ALERGIA

Verdade

O ideal é usar absorventes sem fragrância. Afinal, a ação de substâncias perfumantes pode causar ardor, alergias, coceira, fissuras externas e até dor na relação sexual.

FAZ MAL USAR SABONETE ÍNTIMO DIARIAMENTE

Mito

Desde que o sabonete íntimo seja de pH neutro e sem perfume, não há problema. Os sabonetes comuns costumam ser ácidos demais ou de menos para a higiene diária da mulher.

AS CALCINHAS DE ALGODÃO SÃO MAIS RECOMENDÁVEIS QUE AS DE MATERIAL SINTÉTICO

Verdade

A calcinha ideal para o dia-a-dia é a branca de algodão, porque facilita a transpiração e a ventilação da vagina. A cor também é importante: algumas calcinhas com cores berrantes podem liberar substâncias químicas do corante e causar irritação.

O PROTETOR DE CALCINHA PODE SER USADO DIARIAMENTE

Mito

O protetor de calcinha diário é contraindicado, porque a região vaginal não deve ser muito abafada. O uso constante desse produto pode provocar corrimentos, coceira e infecções, porque torna o local excessivamente quente e úmido.

LENÇOS UMEDECIDOS PARA HIGIENE ÍNTIMA PODEM SER USADOS TODOS OS DIAS

Mito

Lencinhos umedecidos — das mesmas marcas dos sabonetes íntimos — podem ser guardados na bolsa e são ótimos para situações de emergência. Só não devem ser usados todos os dias, pois podem causar irritação e coceira.

ABSORVENTES INTERNOS PODEM CAUSAR CÓLICA

Mito

A maioria das mulheres sente-se confortável com o uso de absorventes internos e não tem problemas com ele. O uso desse produto não tem nada a ver com a cólica menstrual.

O ABSORVENTE INTERNO PODE TIRAR A VIRGINDADE

Mito

Mesmo mulheres virgens podem fazer uso do absorvente interno. Esse produto não rompe o hímen: essa membrana é elástica e resiste bem à colocação de absorventes internos.

É MELHOR USAR PAPEL HIGIÊNICO BRANCO E SEM PERFUME DO QUE OS COLORIDOS OU PERFUMADOS.

Verdade

O perfume e a tinta do papel higiênico podem agredir a mucosa vaginal e irritá-la. Os sintomas mais comuns são ardência, coceira, dor ao urinar e dor na relação sexual.

O BANHO COM ÁGUA FRIA É MAIS INDICADO PARA A HIGIENE ÍNTIMA.

Mito

A água fria agride menos a pele do que a quente, mas para a higiene a temperatura da água é indiferente.

EM DIAS DE MENOR FLUXO MENSTRUAL, POSSO FICAR COM O MESMO ABSORVENTE O DIA TODO.

Mito

O sangue, mesmo em pouca quantidade, é o ambiente perfeito para a reprodução de bactérias e fungos que podem provocar doenças. Então, troque de absorvente a cada quatro horas.
Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/saude-mulher/11-verdades-mitos-higiene-intima-421953.shtml?slide_count=10#scroll









segunda-feira, 21 de maio de 2012

Aproveite as vantagens da vida de solteira para apimentar a relação



Era tão gostoso...
A liberdade é fundamental para a felicidade a dois. O psicanalista Antonio Belamoglie, de São Paulo, diz que 80% dos casais que atende estão em crise por causa da falta de confiança. "Muitos acham que controlando o outro vão impedir a infidelidade. É aí que o casamento acaba, pois fica sufocante", afirma. O psicanalista Gley P. Costa, de Porto Alegre, acredita que quanto menos "garantida" uma relação, mais estável - mais gostosa! - ela é. "Surpreender o parceiro renova o interesse e o amor", diz. Traduzindo: tenha autonomia. Evite ser a mulher-sombra, que faz tudo igual ao marido. A autonomia é instigante, desde que com limites. Para evitar mal-entendidos, estabeleçam dias livres. E não fique ligando no celular dele para checar o que está fazendo. Vale também determinar que tipo de lugar os dois podem frequentar. Nunca deixem de fazer algumas atividades juntos, como visitar amigos em comum, viajar e compartilhar interesses e quando sentir saudade da solteirice, pense nisto...
...Decodificar o SMS do cara que você conheceu na balada e dar uma resposta perfeita!
...Não precisar dar satisfações a ninguém quando decidia sair nem ter hora para voltardas baladas.
...Passar horas contando detalhes tórridos da noite com o novo pretê às amigas.
...Ficar com frio no estômago e cheia de expectativa antes de um primeiro encontro.
Mas o bom do casamento é que...
...Você não precisa esperar nem um SMS. Todos os dias, seu amor se declara para você - ao vivo!
...É possível continuar mantendo a liberdade, desde que tenham bom senso.
...Ele sabe o que a deixa louca e sempre realiza todas as suas vontades - dentro e fora da cama!
...Ok, esta é imbatível. Mas você pode se sentir vitoriosa por ter um relacionamento estável e feliz.

http://mdemulher.abril.com.br/amor-sexo/reportagem/esquente-o-clima/aproveite-vantagens-vida-solteira-apimentar-relacao-dois-685273.shtml

sexta-feira, 18 de maio de 2012

Como fazer um strip dance para o parceiro


Mulher sexy
Use a dança a seu favor: surpreenda o seu marido com um strip dance profissional
Foto: Getty Images

Juntar exercícios aeróbicos com a dança sexy do strip-tease virou mania em várias academias de São Paulo e do Rio de Janeiro. Além de você queimar 400 calorias em uma hora, gato nenhum resiste a um show exclusivo de strip dance. No livro Sexo para Mulheres Casadas (Editora Original), a expert Fátima Moura ensina a coreografia.Confira algumas dicas e capriche:
1. Comece andando para a frente e para trás no ritmo da música, rebole os quadris. Pare de lado com as mãos na cintura.
2. Vire-se de frente, empine o bumbum e faça movimentos sinuosos enquanto desliza as mãos pelas pernas, descendo e subindo os quadris, sem chegar ao chão.
3. Junte mais as pernas e, com o tronco inclinado para a frente, dance alternando o peso do corpo entre uma perna e outra.
4. Vire-se de lado, segure o cabelo e continue a mexer os quadris, alternando os passos para a frente e para trás.
5. De costas, mãos na cintura, desça até o chão três vezes dobrando os joelhos e balançando no ritmo.
6. Fique de pé, levante um braço e depois o outro devagar. Vire-se para a frente e continue no embalo do som.
7. Puxe uma cadeira, apóie as mãos no encosto e suba e desça, empinando o bumbum.
8. Vire-se de costas e, com uma das mãos na cadeira e a outra na cintura, continue a dançar.
9. Volte para a frente, passe a perna por cima da cadeira e apóie-a no chão. Coloque de novo as mãos no encosto e faça movimentos de subida e descida.
10. Sente-se na cadeira e tire a ponta dos pés do chão, abrindo e fechando as pernas, insinuando-se para seu espectador. Finalize com as mãos sobre os joelhos e as pernas abertas. Se quiser aproveitar o embalo e livrar-se das roupas...

http://mdemulher.abril.com.br/amor-sexo/reportagem/esquente-o-clima/como-fazer-strip-dance-parceiro-650405.shtml?origem=hotlinks

quarta-feira, 16 de maio de 2012

Workshop Sensual


Meninas, dia 31/05 a partir das 19h haverá um worksohp sensual gratuito com Andréia Melo aqui na La Boutique Sexy. Vagas limitadas. Faça sua reserva!

segunda-feira, 14 de maio de 2012

Lições para deixar o sexo oral ainda mais gostoso


Em uma pesquisa realizada pelo Delas, saber fazer um bom sexo oral ficou entre as cinco atitudes características de uma mulher boa de cama. Para melhorar a performance neste quesito, ou para se inspirar para uma próxima transa, conversamos com especialistas no assunto e pedimos dicas de como fazer um sexo oral no parceiro ainda mais gostoso. Confira as lições das especialistas abaixo:
Thinkstock/Getty Images
Para ser gostoso para ele, tem que ser gostoso para você: sexo oral feito tem que ser feito com vontade
Faça com vontade 
Não adianta nada fazer sexo oral nele sem estar animada. É preciso fazer com gosto: “Primeiro a mulher tem que querer fazer, tem que estar excitada. Não vale fazer nada só para agradar o parceiro”, explica a personal sex trainer Fátima Moura.  A ex-garota de programa e escritora Vanessa de Oliveira aconselha a demonstrar seu desejo com palavras: “Fale o quanto você gosta e sente prazer em fazer sexo oral nele”. 

Não vá direto ao prato principal Uma sessão de sexo oral bem feita tem de ser realizada com calma e lentamente.  “Antes de ir direto ao pênis, é uma boa ideia beijar o abdome, a virilha, ir excitando o parceiro”, ensina Fátima. 
Que tal um banho a dois?Para evitar qualquer constrangimento quanto a cheiros e gostos, a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello tem a solução: “Para começar a brincadeira, a parceira pode sugerir um banho a dois”.  Fátima dá uma dica para apimentar este momento: “Faça uma massagem enquanto lava o pênis dele, aproveitando a espuma para masturbá-lo”. 
Peça para ele aparar os pelosAssim como as mulheres se preparam para o sexo com sessões de depilação, hidratação, escolha da lingerie ideal, os homens também deveriam se preparar: “Incentive-o a aparar os pelos. Sem pelinhos as carícias com a língua ficam muito mais gostosas” , diz Vanessa de Oliveira. 
Mantenha contato visualExistem várias posições para fazer sexo oral, mas, segundo as experts, as mais excitantes para o homem são aquelas que possibilitam que ele admire o visual: “Procure uma posição em que ele possa ver o seu rosto, sua expressão de prazer”, aconselha Fátima.  “Olhe dentro dos olhos dele antes, durante e depois do sexo oral. E não precisa se preocupar se você fica bonita neste ângulo. Pode ter certeza que, para ele, você está perfeita”, endossa Vanessa. 
Hidrate-seSexo oral bem feito pede boca e língua sempre bem molhadinhas. “Como a glande é uma região bastante sensível, quanto menos atrito seco, melhor. A saliva ajuda a deixar tudo  mais excitante e escorregadio”, ensina a ex-garota de programa. 
Dê atenção especial à glandeEsta é a parte mais sensível do homem, a cabeça do pênis, então se dedique. Fátima Moura ensina um truque: “Contraia os lábios na glande e não mova mais a boca. Mexa a cabeça em círculos e deslize suavemente”. Ainda na região da glande, explore o freio do prepúcio: “Vale dar uma olhada em livros de anatomia ou fazer uma pesquisa na internet para saber a localização exata dessa área”, recomenda Vanessa de Oliveira. 
Segundo a especialista, essa é uma microrregião da glande extremamente prazerosa: “Há duas maneiras diferentes de estimular o freio do prepúcio. A primeira: com a língua umedecida e rígida, friccione o freio, apenas com a ponta da língua. Brinque de percorrer o curto comprimento do freio do prepúcio e também na transversal. A segunda: com a boca envolvendo toda a glande, acaricie o freio do prepúcio, só que com a língua flácida”.  
Mostre quem está no controle  
Apesar de parecer que a mulher está numa situação de submissão enquanto faz sexo oral no homem, é ela quem está no controle: “Se o pênis for muito longo, ela deve ajudar com as mãos a controlar a penetração para que não vá muito fundo”, alerta Carla Cecarello. Para o sexo oral ser gostoso para ele, tem de ser gostoso para você em primeiro lugar. 

Leia mais: Dez dúvidas sobre sexo oral respondidas 
Não use os dentesCarla recomenda: “É melhor fazer sexo oral com preservativo. Previne contra doenças sexualmente transmissíveis e deixa a mulher mais tranquila”. Uma forma excitante de colocar a camisinha é desenrolando-a no pênis com a boca: “Mas é preciso ter muito cuidado com os dentes para que o preservativo não rasgue e para não ferir o pênis”, frisa a especialista. 
Brinque com sabores e sensaçõesHoje em dia é possível encontrar uma infinidade de géis aromatizados, feitos especialmente para o sexo oral, à venda na internet e em sex shops. “Esses produtos servem como lubrificante. Caso aconteça penetração depois, não fica melado como fica com alimentos”, explica Fátima Moura. Aliás, aquela bala forte de eucalipto anda fora de moda: “O gel comestível causa a mesma sensação refrescante”, endossa Vanessa de Oliveira. Tomar um golinho de chá quente antes também é válido.
Surpreenda e tome a iniciativaHomens adoram ser surpreendidos por uma sessão de sexo oral espontânea, pode ser enquanto ele fala ao telefone ou naquele estacionamento deserto. “É divertido, o parceiro está numa situação que tem que prestar atenção em outras coisas. É muito excitante, pois está totalmente nas mãos dela”, conta Carla Cecarello. 
Siga seus instintosNão existe um guia ou manual para fazer um sexo oral perfeito. O importante é não ficar se apegar muito a roteiros e acabar esquecendo-se de ter prazer: “A parceira pode começar com toques sutis, masturbação, explorar toda a área com a ponta dos dedos, dar beijinhos e depois sexo oral. Daí se entregue, faça do seu jeito e aproveite”, finaliza a personal sex trainer Fatima Moura. 

http://delas.ig.com.br/amoresexo/sexooral/2012-05-09/licoes-para-deixar-o-sexo-oral-ainda-mais-gostoso.html

quarta-feira, 9 de maio de 2012

Ensaio sensual Marilyn Monroe

Pessoal, já está rolando na La Boutique Sexy o ensaio sensual Marilyn Monroe... Aproveite, faça sua reserva

20 truques para manter seu relacionamento à prova de rotina


Listamos tudo que você não pode deixar de fazer - e o que precisa abandonar de vez - para manter seu relacionamento sempre quente

A história quase sempre se repete: você começa a namorar, tem dificuldade de ficar longe do parceiro e acaba reorganizando a vida de acordo com a rotina dele. Ceder é sempre bom, mas fique esperta e não deixe a fórmula dos primeiros meses desandar. Tome nota dessas dicas:
1. Invista em presentes personalizados! Na próxima data especial, que tal uma caixa de fotos de vocês com um par de ingressos para o show da banda preferida dele dentro?
2. Programe uma viagem a dois e ligue às 18 horas da sexta-feira avisando. Já com malas prontas e chave do carro na ignição. (É bom descobrir antes se ele tem algum compromisso importante no período)
3. Todo mês, se arrumem e saiam para conhecer um novo restaurante da cidade, só os dois. Para deixar o programa mais emocionante, passem o dia todo sem se falar. Nada de telefones, e-mail ou chats. Ok, um SMS provocativo está liberado.
4. Joguinhos de ciúme são legais de vez em quando. Deixe de atender uma ligação e demore um pouco mais para responder àquele SMS. Só tenha cuidado para não exagerar.
5. Converse sobre o trabalho dele e sobre o seu, pergunte sobre os pais e frequente festas familiares e eventos profissionais. Ao ter interesse pela vida do namorado, você mostra que se importa com ele.
6. Renove o estoque de lingeries com frequência! E anime uma segunda-feira boba indo encontrá-lo com a mais sexy de suas aquisições.
7. Saia! Às vezes é muito mais gostoso ficar em casa vendo House, mas não deixe de ir a shows ou mesmo cair numa balada com os amigos antigos sempre que possível. Conviver com outras pessoas afasta a monotonia do seu relacionamento - e, puxa vida, vocês não têm 80 anos, né?
8. Tomem banho juntos. Ou entre no chuveiro de surpresa e se ofereça para ensaboá-lo todinho.
9. Mude! Corte o cabelo, faça luzes ou use uma roupa mais ousada numa noite qualquer. Só evite fazer tudo isso ao mesmo tempo.
10. Não abandone o hábito de ir ao motel. Mesmo se moram juntos.
11. Não abandone seus objetivos. Deixar de fazer aquela pós para se dedicar ao namoro é burrada. Os homens adoram ver a mulher que amam crescendo - pelo menos aqueles que valem a pena.
12. Não abandone a academia e seu esporte favorito. Namorar só engorda se você quiser!
13. Saia para jantar com outros casais. Escutar as histórias sobre as brigas e os momentos bons dos outros ajuda a abrir os olhos sobre seu relacionamento.
14. Nunca abandone as preliminares - nem deixe de fazer questão delas.
15. Relembrem o primeiro beijo, a primeira transa, a primeira surpresa que ele fez. Elogie a atitude para garantir que aquele jantar romântico que ele preparou se repita.
16. Transem bêbados.
17. Não deixe a distância esfriar o namoro. Ele vai passar uns dias longe? Você sempre pode mandar e-mails e mensagens de celular com conteúdo sensual.
18. Pense antes de falar. Mesmo com intimidade e anos de namoro, uma briga com ofensas pode balançar as estruturas do relacionamento.
19. Saiba dosar seu ciúme. Ele pode apimentar a relação, mas as chancesde afundá-la também são grandes.
20. Proponha um encontro com os amigos dele. E apareça linda! Seu namorado sabe que você é bonita, mas é sempre bom que ele perceba seu sucesso
com a ala masculina

http://mdemulher.abril.com.br/amor-sexo/reportagem/relacionamento/20-truques-manter-seu-relacionamento-prova-rotina-683859.shtml

segunda-feira, 7 de maio de 2012

APRENDENDO COM A TRAIÇÃO



Poucas coisas são tão dolorosas em uma relação a dois quanto a traição de uma das partes. Tenha sido descoberta ou revelada, ela sempre traz à tona muitos sentimentos contraditórios: "o outro não presta", "o outro não me ama", "eu não sou boa o suficiente", "ninguém nunca poderá me amar", "onde foi que eu errei?", são apenas algumas das opções.
Doi muito, por vários motivos: depositamos nossa confiança na outra pessoa e ela nos decepcionou; juramos exclusividade mútua e uma terceira pessoa foi incluída na relação sem a concordância de todas as partes; honramos sozinhos o compromisso assumido; fomos obrigados a dividir o ser amado com outra pessoa sem termos sido consultados. São muitos os motivos pelos quais sofremos, mas a experiência de uma traição carrega em si uma incrível oportunidade de crescimento, onde aprendemos a conhecer melhor o outro, à nós mesmos, e aos problemas da relação. Só depende de como lidamos com isso.
Mas quando surgiu o mandato de exclusividade nas relações? Apesar de ser emblemática na cultura do homem civilizado, a monogamia não é algo inato ao homem. Relativamente recente em nossa história, ela surgiu como ferramenta necessária para conservação da propriedade privada. Sem esta exigência, o homem não teria meios de saber se os filhos concebidos dentro do casamento eram realmente seus. Isso impactaria diretamente no patrimônio familiar, que deixaria de pertencer à família, caso fosse herdado por filhos ilegítimos.
Hoje em dia, os motivos para a exigência da monogamia não são os mesmos, e os sentimentos que uma traição provoca na gente são extremos. Muitos a consideram como ponto final de uma relação. Porém, mais importante do que o destino do casal é avaliar as causas que permitiram a entrada de uma terceira pessoa na relação. Será durante a revisão daqueles motivos que entenderemos como se chegou até ali e de que maneira seguir adiante.

IDENTIFICANDO A CAUSA DA TRAIÇÃO

É preciso ter duas coisas claras desde o início. Primeiro, ninguém trai sozinho. Claro que para toda regra há exceção, mas não é comum que não haja qualquer problema entre o casal e uma das partes traia. Todos estamos socialmente e culturalmente programados para sermos fiéis, portanto, trair é uma transgressão inclusive para o traidor. Por isso, acredito na existência de uma forte motivação por trás desse ato, geralmente alimentada (conscientemente ou não) por ambas as partes da relação.
O segundo ponto importante a ter em mente é que, mesmo que ambas as partes tenham participação no real motivo por trás da traição, trair é sempre uma escolha pessoal. Por isso, é sempre responsabilidade única e exclusiva daquele que trai. Ainda que os fatores motivadores sejam construídos com a participação de ambas as partes, não dá para culpar o outro por termos traído. Por mais problemas que tenhamos com a nossa cara-metade, sempre podemos escolher mil caminhos diferentes da infidelidade. E se escolhemos trair, essa responsabilidade é exclusivamente nossa.

UMA VEZ QUE TRAÍMOS, O QUE FAZER?

Muitas pessoas decidem contar para o parceiro em nome de uma suposta sinceridade, que na verdade pode esconder um profundo egoísmo. Não aguentamos o peso da nossa própria consciência e precisamos dividi-lo com a outra pessoa. Nos sentimos péssimos com a gente mesmo, e precisamos que o outro amenize esse sentimento, "perdoando" nosso ato. Assim, se o outro nos dá o seu perdão, podemos deitar a cabeça no travesseiro e dormir em paz, tendo primeiro desfrutado da traição e agora desfrutando do perdão por tê-la cometido. Mas e o outro, como fica nesse processo? Se nossa sinceridade deriva do amor que sentimos, deveríamos ter em mente o bem-estar do nosso parceiro antes de qualquer outra coisa. Não dividimos com o outro a decisão nem os prazeres da traição, mas queremos que ele nos ajude a carregar o peso do erro.
Outros não têm nem a opção de decidir se contam ou não: são descobertos antes de poder se revelar. Aqui, o melhor a fazer é deixar a poeira baixar, para então sentar e avaliar as razões pela qual a relação chegou até ali, o que faltou à parte que traiu para buscar algo fora da relação, onde cada um errou, o que poderiam ter feito melhor e, principalmente, o que significou aquela traição para quem a cometeu. Foi apenas um momento? Houve sentimento envolvido? A partir daí, será possível ver claramente se dá para perdoar e seguir com a relação em outras bases, ou se é melhor partir para outra, especialmente se o traído não conseguir ou desejar perdoar.
No entanto, apesar da traição ser uma infração a um acordo mútuo de exclusividade, nem sempre ao sair com outra pessoa estamos traindo o outro. Muitas vezes, o desejo é simplesmente exercer nosso direito à liberdade, atender a um desejo do momento, sem o objetivo de ferir o outro nem remediar alguma ausência da relação. Quando esse for o caso, o mais importante é ser ético em todas as instâncias, o que significa agir preservando o nosso parceiro, sua imagem pública e social, sua saúde, e tudo o mais que nossa atitude puder atingir.

O QUE VEM DEPOIS DA TRAIÇÃO

Quando assumimos publicamente um compromisso com outra pessoa, decidimos renunciar à nossa liberdade para nos tornarmos parcialmente "propriedade de". Ainda assim, continuamos donos de nós mesmos, e temos o direito de, em algum momento, decidir fazer algo com isso que nos pertence sem necessariamente pedir permissão ao outro. Neste caso, nossa obrigação é preservar o ser amado de toda e qualquer dor, e continuar sendo fiel em muitos outros níveis da relação, que extrapolam o físico e o sexual. Podemos continuar sendo pais presentes, maridos presentes, amigos para toda hora e parceiros em situações difíceis, sem expor, ridicularizar, trair dentro do círculo de amigos, ou com o melhor amigo do nosso par. Podemos, sim, responder a um desejo momentâneo preservando todas as outras instâncias da relação.
Ao contrário do que muitos pensam, uma traição não necessariamente ocorre quando a relação já esgotou todas as suas possibilidades. Ela pode ocorrer por raiva, por vingança, por carência, por autossabotagem (tem gente que não sabe aceitar a própria felicidade e busca uma maneira de destruí-la), e pode ainda funcionar como uma "muleta" para a relação. Como não encontramos uma maneira de conseguir o que nos falta com o nosso parceiro - mas também não podemos conceber a vida sem aquela pessoa - buscamos externamente um remédio. Ainda que temporária ou falha, essa solução momentânea nos permite continuar vivendo a relação que escolhemos, apesar do problema que não podemos resolver.
De muitas maneiras, uma traição é uma oportunidade de crescimento para o casal. Ela não precisa ser o fim, nem representar o fracasso da relação. Como tudo na vida, dependerá apenas do uso que o casal fizer da experiência, e da maturidade que tenha para abordar os próprios problemas. O resultado desta vivência pode ser uma relação mais madura e consolidada. Ou o fim, onde cada um segue seu caminho com maior conhecimento das próprias necessidades e limitações.

http://astral.mdemulher.abril.com.br/aprendendo-com-a-traicao-m2297