sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Sexo faz bem até para a pele



Transar com freqüência ajuda a ficar mais bonita, poderosa e sexy



Sexo também é esporte
Melhora a circulação, deixa a pele brilhante, alivia o stress, pode queimar até 300 calorias em 1 hora. E ainda por cima é de graça. Poderíamos estar falando de 60 minutos de caminhada ou de pedalar na ergométrica, mas existe uma forma bem mais prazerosa de se conseguir esse efeito: transando. “É um dos ‘esportes’ mais saudáveis que existem”, afirma o ginecologista e sexólogo Gerson Lopes, vice-presidente da Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia. “Tonifica os músculos, estimula a circulação, previne doenças do coração e acaba com o stress”, confirma Haruo Okawara, da clínica Kinsey e mestre em terapia sexual pelo instituto norte-americano Masters & Johnson.

Uma parte da explicação é puramente química: transar estimula o organismo a produzir algumas substâncias preciosas para a aparência e o bem-estar. A endorfina dá aquela sensação de prazer, além de regular o sono e afastar a depressão. Já a beleza da pele e o brilho do cabelo são conseqüências do aumento do nível de estrógeno no sangue. Como se não bastasse, uma pesquisa feita no Hospital Real de Edimburgo, na Escócia, trouxe ainda mais um incentivo. Sexo, além de tudo, rejuvenesce. Mas tem que ser praticado sempre! O neuropsicólogo David Weeks, que fez o estudo, descobriu que mulheres que aparentavam cerca de dez anos a menos do que sua idade verdadeira, mantinham relações sexuais pelo menos três vezes por semana



fonte: http://boaforma.abril.com.br/

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Veja dicas para entregar-se ao prazer livre de neuras com o próprio corpo

Chega de transar só no escuro! Sentir vergonha do próprio corpo é uma neura que você precisa perder para ser feliz na cama. Veja as dicas e entregue-se ao prazer.


Excesso de preocupação na hora do sexo pode impedir você de chegar ao orgasmo
Foto: Getty Images
Celulite, seios pequenos, barriguinha saliente... Tudo isso pode deixar uma mulher encanada na hora H e, pior, perder o interesse por sexo. Segundo a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello, mulheres que encanam com o próprio corpo podem nem chegar ao orgasmo - os especialistas chamam isso de anorgasmia. "O clímax acontece só quando o casal se entrega à transa. Ficar de olho nas expressões do gato para ver se ele está reparando em seus defeitos desvia a atenção - e você não chega lá", afirma Carla. Entenda de onde vêm essas neuras e prepare-se para dar a volta por cima.

1. Não ligue para padrões de beleza
Enquanto os homens se preocupam com o tamanho do pênis, as mulheres sofrem com neuras relacionadas ao corpo. "Isso acontece por causa de um padrão de beleza determinado pela sociedade, há anos, e as mulheres insistem em segui-lo", afirma Carla, que garante: "Os homens não estão nem aí para isso".

2. Seja bem espontânea na hora H

Transar só numa posição ou nunca deixar o parceiro tirar sua camiseta para não mostrar os pneus faz com que a relação perca a naturalidade. "Além disso, ele vai achar você fresca", assegura Carla. "Os homens buscam mulheres bem-humoradas, que topam ousar e subir pelas paredes!", comenta.

3. Mostre o que você tem de melhor!
A visão é responsável pelo estímulo sexual do homem. OK, mas não significa que você precisa ter um belo bumbum ou seios avantajados para fisgá-lo. "Seu jeito de andar, falar e sorrir podem fazer com que ele sinta atração sexual por você", diz a especialista. "Homem gosta de mulher charmosa."

4. Capriche bastante nas preliminares
Uma boa transa não basta por si. Ela é resultado de uma pegada arrasadora, de preliminares caprichadas, de jogo sensual... Quer ir para a cama a fim de arrasar? Deixe o medo de não agradar o cara de lado e confie no seu taco! Agindo com atitude, celulite nenhuma vai atrapalhar seu prazer!


Fonte:http://mdemulher.abril.com.br

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Sexo na gravidez pode?




Quando descobrem que terão um bebê, mais da metade dos casais que procuram o médico quer saber se sexo e gravidez combinam. A orientação geral é que, caso não existam problemas diagnosticados, como sangramentos e risco de parto prematuro, os momentos de intimidade só fazem bem. “Não há limites estabelecidos ou práticas não aceitas. Aconselha-se, apenas,
que ambos mantenham a mesma sintonia em relação aos seus desejos e que respeitem o corpo e a mente um do outro, sempre prevalecendo o bom-senso”, explica Mariano Tamura,
ginecologista e obstetra do Hospital Israelita Albert Einstein. “A mulher está passando por mudanças físicas, emocionais e hormonais e espera-se que o parceiro tente compreendê-las,
sendo cúmplice.”
Bebê protegido
Durante a gravidez, o bebê fica isolado dentro das membranas da placenta e da bolsa, além de estar entre as paredes do útero, que são formadas por músculo. “E o colo do útero, que é a parte
mais baixa do órgão e está em contato com a vagina, permanece fechado, como um estreito canal que deve se abrir apenas no momento do parto”, esclarece.
No fim da gestação
Em condições normais, as mudanças do corpo nesse período preparam o útero para iniciar as contrações. No fim da gestação, o sexo pode até ser benéfico. “O sêmen possui prostaglandina,
substância que, quando a mãe e o bebê estão prontos para o parto, favorece o começo das contrações e o relaxamento do colo uterino”, diz o médico.
As 3 melhores posições
No início da gravidez, não existem restrições. Mas, conforme a gestação vai evoluindo, o crescimento do útero e o aumento do peso pedem posições mais confortáveis e seguras. “São aquelas que não forçam a barriga nem a coluna da mulher”, detalha Tamura. Veja algumas ideias de posições:

1. Você fica por cima, controlando a profundidade da penetração.
2. Ele se coloca por cima, na clássica papai e mamãe, mas não deixa cair o peso sobre você.
3. Você se deita de lado, na posição “conchinha”, e ele fica atrás, de lado também


fonte:Mdemulher


sexta-feira, 17 de agosto de 2012

Sexo ao ar livre: dicas de lugares para você aproveitar


Casal fazendo sexo na água
Nessa onda de calor, você, seu amor, a areia e o mar! Aproveite
Foto: Getty Images
Às vezes, tudo o que sua vida sexual precisa é de um pouco de ar fresco. "Uma transgressão quando feita sem excesso de risco pode ser estimulante e cria cumplicidade", diz o terapeuta sexual Amaury Mendes Junior. Separamos algumas dicas de lugares para você aproveitar da melhor forma o sexo com o seu parceiro:

No Quintal
Sua casa tem um jardinzinho? Aproveite. O quintal oferece todos os benefícios sensoriais de uma experiência ao ar livre com privacidade.
Posição indicada: faça o bonitão sentar numa espreguiçadeira ou no gramado mesmo com as pernas estendidas. Depois, sente sobre ele de costas, olhando para os pés dele. Apoie as mãos nas coxas e bote seus pés no chão ou no móvel. Mova-se para cima e para baixo, estimulando as terminações nervosas na entrada da vagina.
Na Praia
Sexo na praia é excitante porque associamos o ambiente com espontaneidade e férias. Respirar a maresia e ouvir as ondas quebrando pode soar meio brega, mas na prática é sedutor. Procure um cantinho isolado pelas pedras e estenda a canga ou toalha (você não quer uma esfoliação, não é?).
Posição indicada: peça a ele que sente de pernas abertas e vá para o colo dele, de frente, apoiando seus joelhos na canga - isso permite penetração profunda e boa tração. Mais do que subir e descer, prefira ficar juntinho e encoste seu clitóris no púbis dele. Quando sentir que ele está perto de gozar, mova-se desenhando um oito: atrasa o êxtase dele ao mesmo tempo que estimula diferentes áreas dentro de você.
Na Água (lago, piscina, cachoeira ou mar)
Ficar molhada pode ser bem erótico e, se você não for apresentadora de TV, ninguém vai filmar. Estar submersa ou sob um jato d’água é prazeroso porque sua pele fica mais sensível ao toque quando úmida. Mas a água pode lavar a lubrificação, então tenha um lubrificante.
Posição indicada: envolva a cintura dele com as pernas e afaste o biquíni para liberar o acesso. Deixe que ele segure seu bumbum para dar o ritmo.
No Mato
Da próxima vez que você fizer trekking ou mountain bike com o mocinho, pare e aposte em outro tipo de atividade física. Tem algo de rústico em transar na natureza - e isso pode evocar seu espírito de aventura. "Durante uma corrida, em que os níveis de endorfina estão altos, o isolamento deixa as tentações irresistíveis", diz Amaury.
Posição indicada: encoste em uma pedra grande ou árvore enquanto ele a penetra por trás. Com as mãos, ele pode acariciar outras áreas erógenas e você pode empinar o bumbum para uma penetração mais profunda.

Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/amor-sexo/reportagem/esquente-o-clima/sexo-ao-ar-livre-dicas-lugares-voce-aproveitar-624241.shtml?origem=hotlinks

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Homens e mulheres têm fantasias sexuais diferentes

Pense na maior loucura que você conseguir imaginar quando o assunto é sexo. Além de eventualmente fazer corar as bochechas, pensar em uma situação dessas não faz mal nenhum. E é assim com as fantasias sexuais. Toda pessoa saudável imagina situações sexuais que ainda não colocou em ação. Das práticas mais corriqueiras às inusitadas, em cenários reais ou fictícios, com o marido ou um astro da TV ou do cinema, a imaginação não precisa ter limites.


Thinkstock/Getty Images
Fantasias sexuais são normais e não precisam ter limites

Independente da idade, todos têm fantasias sexuais. Mas homens e mulheres fantasiam de formas diferentes. As fantasias masculinas em geral são voltadas especificamente para o ato sexual, direto ao ponto. “Os homens tendem a desenvolver fantasias associadas aos genitais, ao coito e às circunstâncias pornográficas”, diz o psicólogo Oswaldo Rodrigues Jr, diretor do Instituto Paulista de Sexualidade.
As fantasias femininas têm uma tendência ao romantismo, ao afeto e às situações que levam até a transa. “Embora este conceito esteja mudando, mesmo as mulheres mais independentes levam o envolvimento emocional para as fantasias. Elas se libertam de amarras e preconceito na imaginação, mas têm um olhar mais romântico”, diz o ginecologista e sexólogo Amaury Mendes Júnior, professor e médico do ambulatório de sexologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Isso não significa, porém, que há algo de errado com a mulher que tem fantasias mais pornográficas, nem com o homem que tem fantasias românticas.
Se na imaginação as fantasias sexuais não precisam ter limites, na hora de transportá-las para a realidade alguns cuidados devem ser tomados. “A melhor fantasia sexual é a que não ofende nem prejudica as pessoas envolvidas”, diz a terapeuta sexual Imacolada Marino Gonçalves. O consenso entre você e seu parceiro é fundamental, pois algumas coisas que você considera excitantes podem ser desestimulantes para ele.

Thinkstock/Getty Images
A fantasia sexual só deve virar realidade se as pessoas envolvidas estiverem de acordo

Para garantir o consenso, é preciso conversar sobre o assunto antes de colocar seus desejos em prática. “As mulheres devem expor suas fantasias de forma direta e objetiva”, orienta Imacolada. “Se houver alguma dificuldade de falar sobre esse assunto você pode começar com uma brincadeirinha, colocar uma roupa mais erótica, seduzir o parceiro, perguntar sobre os desejos e fantasias dele e então falar sobre os seus”, aconselha.

Fonte:http://delas.ig.com.br/amoresexo/homens-e-mulheres-tem-fantasias-sexuais-diferentes/n1597727649154.html

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

9 segredos para incendiar seu relacionamento



Oi gente! E ai, curtiram a última publicação do blog? Muito legal as dicas né? Bom, seguindo o mesmo estilo, achamos mais algumas dicas legais, não apenas para a hora H,(rsrs) mas para incendiar ainda mais o relacionamento. 
São dicas como: o melhor filme para assistir a dois, a melhor música para se ouvir, a melhor lingerie para se usar... Dicas é o que não faltam... rs
Dá uma olhadinha nessas que separamos...
Foto: Getty Images


1. O melhor momento

Acorde mais cedo! Isso mesmo: "O nível de testosterona (hormônio que ativa a libido) aumenta naquele horário em que o sol está nascendo", diz a ginecologista americana Rebecca Booth, autora do livro The Venus Week (A Semana de Vênus, sem tradução para o português). De bônus, você terá um lindo dia: a serotonina liberada no sexo dura por horas.


2. A melhor massagem, à luz de velas


Primeiro, elas perfumam o ambiente. Daí, depois de derretidas, as velas para massagem (à venda em casas de produtos eróticos) se transformam em óleo para o corpo. Quer experimentar? A sexóloga Carla Cecarello (SP) recomenda que você e seu amado se revezem fazendo um no outro uma massagem relaxante, com óleos de frutas, baunilha ou chocolate. Delícia!


3. A melhor mensagem caliente

Durante o dia, mande um SMS avisando que a noite vai ser... diferente! Ou deixe um presente no carro dele (que tal algemas?). As redes sociais também ajudam a esquentar a conversa: em vez de falar sobre o trivial, inicie um bate-papo picante, revelando uma fantasia secreta ou dizendo que tem uma surpresa para ele...


4. O melhor brinquedo erótico

"Leve para a cama óleos sensoriais (que esquentam ou esfriam a pele) e cremes afrodisíacos", aconselha a sexóloga Carla Cecarello. Ou vá a uma sex shop e escolha algo como uma caneta que se usa para escrever no corpo e tem gosto de chocolate. Ou troque o figurino: se costuma usar preto, vista vermelho; se nunca brincou com algemas e máscaras, experimente. Um dos segredos do sexo quente, você sabe, é a pitada de fantasia.


5. O melhor lugar

Ah, essa é fácil: o seu quarto! A-hã, só que devidamente preparado para o sexo! Brinque com aromas, cores e texturas. Borrife perfume de canela, aposte numa lâmpada lilás ou laranja no abajur e num lençol de cetim. E bons sonhos!


6. O melhor drinque


Ingredientes
- 350 ml de água de rosas (à venda em casas árabes)
- 1 litro de água mineral gasosa
- Folhas frescas de hortelã

Modo de fazer
Misture e leve à geladeira. Sirva a bebida gelada com uma folhinha de hortelã. "Se quiser, use vinho branco no lugar da água gasosa. Nesse caso, ponha a metade da medida da água de rosas", ensina Márcia Frazão, autora de A Panela de Afrodite (Ed. Bertrand Brasil).


7. A melhor música


 A ideia é estimular todos os sentidos! Pode apostar na sexy playlist criada pela DJ Cris Naumovs (SP). "Esses hits sempre funcionam", entrega.

1. Let's get it on - Marvin Gaye

2. Je t'aime moi non plus - Serge Gainsbourg

3. Just the way you are - Diana Krall

4. What goes around... comes around - Justin Timberlake

5. I just wanna make love to you - Adele

6. Kiss of life - Sade

7. Miss you - Rolling Stones





Gostaram? deixe seu comentário, ou indique um tema... Iremos atrás para descobrir coisas bem legais... Bjinhos e até a próxima... ;)


segunda-feira, 6 de agosto de 2012

26 dicas de sexo quente


casal-sexo
Foto: Thinkstock/ Divulgação GettyImages

Oi gente. Esses dias me perguntaram se eu tinha alguma dica para deixar o sexo ainda mais quente. Bom, a principio não. rsrs
Mas pensando bem, existem algumas coisas que talvez as pessoas não façam com medo da reação do parceiro. Não é mesmo?
Ai, navegando na net, achei essas dicas que vai servir para muita gente, que tem vergonha de certas coisinhas na hora H.  São 26 dicas super interessantes e que, com certeza vai deixar a sua noite pegando fogo! rsrs
Dá uma olhadinha.


1- Filmes pornôs
Convide seu parceiro para ver um filme picante ao seu lado. Quem sabe vocês não se animam antes mesmo do filme chegar ao final?
2 – Use a língua
Usar a língua é uma opção famosa para deixar o parceiro louco. Invista nos seus truques.
3 – Realize fantasias sexuais
Se você ou seu companheiro têm alguma fantasia sexual em mente, coloque-a em prática. Só não invista em coisas muito perigosas ou que podem prejudicá-los como escolher lugares públicos.
4 – Aposte no strip-tease
Tirar a roupa lentamente ao som de uma música provocante aumenta a ansiedade de quem assiste à performance e já garante uma relação mais quente.
5 – Capriche na voz
Quem resiste a um pedido feito por uma voz bem sensual? Se quer aumentar ainda mais o desejo, fale bem ao ouvido do seu gato.
6 – Cuide do ambiente
Deixe o lugar da transa bem agradável. Velas, incenso e uma roupa de cama macia e cheirosa já fazem o clima ficar interessante e gostoso.
7 – Utilize apetrechos eróticos
Se você acha que suas performances sexuais são sempre iguais, que tal apostar em algum apetrecho para ajudar a deixar o sexo um pouco diferente? De vibradores a algemas, o que vale é deixar a coisa diferente.
8 – Surpresa I
Geralmente suas transas são só à noite? Só no final de semana? Surpreenda seu parceiro com dias e horários em que ele não espera que vai rolar nada. A surpresa aumenta o prazer.
9 – Surpresa II
Outra forma de surpreender seu amado é sugerindo uma transa em momentos em que ele nem imagina. Que tal convidá-lo para sair do cinema no meio do filme?
10 – Excitação antecipada
Se pretende ter uma noite intensa de amor, deixe seu parceiro excitado já durante o dia. Como? Envie mensagens quentes e faça telefonemas safados para ele ao longo do dia. À noite é só aproveitar os resultados.
11 – Varie as posições
Outra opção para variar o sexo é tentar posições que vocês nunca fizeram juntos. Não é a toa que o Kama Sutra faz tanto sucesso.
12 – Mostre as garras
Arranhar de leve o parceiro pode deixá-lo mais excitado. Passe as unhas pelas costas dele e vá descendo para conferir o resultado.
13 – Jogos na cama
Seu parceiro gosta de jogos? Crie brincadeiras em que a aposta seja sempre realizar o pedido do outro. Podem ser jogos com dados, cartas ou palavras, o que importa é que ninguém vai sair perdendo.
14 – Esquente e esfrie o clima
Muitos géis, pomadas e óleos para a “hora h” funcionam como termogênicos, que aquecem ou esfriam a região na qual são aplicados. Aumente sua sensibilidade e a de seu parceiro utilizando produtos assim.
15 – No carro
Muitos homens acha extremamente excitante transar no carro. Que tal em uma rua mais calma no meio caminho pra casa? Há quem aposte até num sexo oral no meio de um engarrafamento.
16 – Mente livre
Tudo pode estar dando certo, mas se você ficar com pensamentos errados na hora do prazer, seu corpo vai responder mal. Portanto nada de neuras na hora da transa.
17 – Capriche no look
Quer deixar seu parceiro a fim de algo mais quente sem precisar falar nada? Capriche na lingerie ou no look sexy e mostre para ele. Você não vai precisar explicar o que quer.
18 – Transa no calendário
Proponha uma semana diferente. Todos os dias vocês vão realizar um pequeno, porém prazeroso desejo. Quem sabe a semana quente não vira um mês de loucuras?
19 – Inove na camisinha
Todo mundo sabe que camisinha é fundamental, então que tal procurar os diferentes tipos do produto que existem no mercado e fazer prová-los?
20 – Abuse das zonas erógenas
Zonas erógenas são aqueles que provocam o prazer em cada pessoa. Descubra quais são as suas e as do seu parceiros e estimule-as para aumentar o prazer.
21- Sexo virtual
Se você está longe do seu parceiro combinem um momento para tentar um sexo virtual. Pode ser um bate-papo quente ou imagens pela webcam. Mas cuidado para que isso fique só entre vocês, ok?
22 – Desapareça e apareça
Que tal sumir por alguns dias? Não encontre nem fale com o gato. Quando ele já estiver se perguntando onde para onde você foi sem avisar nada, apareça para uma noite quente.
23 – Sabores diferentes
Aposte em um bom jantar antes do grande momento ou em delícias como bebidas ou chocolate durante a relação. Sabores agradáveis podem fazer a diferença.
24 – Invasão no banheiro
Invada o banheiro enquanto seu parceiro toma banho. Ele não estará esperando, mas com certeza o banho vai ser mais animado.
25 – Sem fingimento
Não finja um orgasmo. Mesmo que sua intenção seja boa, se o rapaz perceber que você está fingindo o clima vai esfriar na hora.
26 – Presente!
Quer dar um presente especial ao seu amado? Espero-o nua no quarto, apenas com um pequeno laço na cabeça. Ele vai gostar do presente.

Fonte/texto: http://guiaastral.uol.com.br/2011/sexo/26-dicas-de-sexo-quente/

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

Manual da vagina: 21 segredos que você precisa saber!


Olá meninas, achamos na internet o manual da vagina. Isso mesmo. Ela que nos proporciona vários prazeres também tem que ser cuidada com carinho. Essa manual foi elaborado pela Revista Nova, e está disponível no site M de mulher. Abaixo tem algumas dicas, dá uma conferidinha... bjos! :)
Fatos sobre a vagina
21 fatos sobre a sua vagina que você precisa saber
Foto: Getty Images
1. Ela tem a medida exata
Pense em um tablete do chocolate Prestígio. Pois esse é o tamanho médio da vagina, com cerca de 8 centímetros (da vulva ao colo do útero). E quando você fica excitada, ela aumenta para 10 ou 15 centímetros. E ainda: o diâmetro pode crescer dez vezes mais. Toda essa elasticidade é uma sábia artimanha da natureza para “abraçar” pênis de diferentes tamanhos e facilitar a saída do bebê no parto normal.
2. Preste atenção no comecinho
A maioria das terminações nervosas responsáveis pela sensação de prazer encontra-se no início da vagina - mais precisamente nos 5 centímetros iniciais. Ou seja: tamanho do pênis dele não é mesmo documento.
3. Ela manda sinais de S.O.S.
A vagina envia mensagens claras para você: corrimento com características específicas. Pode ser mau cheiro, uma coloração acinzentada ou amarelada, acompanhado de coceira ou ardor ao urinar. Procurar um ginecologista.
4. Tem corrimento que é normal
Se ele não tem cheiro nem provoca ardência ou coceira, provavelmente trata-se de uma secreção produzida por bactérias do bem.  Elas funcionam como um exército, impedindo que microrganismos ruins, os que causam infecções, apareçam.
5. Banho, mas sem exageros
"A vagina é um órgão autolimpante. Quando a flora (formada por bactérias boas) está em equilíbrio, o ácido lático a mantém livre da proliferação de microrganismos indesejáveis", explica José Bento de Souza, ginecologista de São Paulo.
6. Fazer sexo é a sua diversão preferida
A  estimulação sexual ajuda a deixar os músculos vaginais saudáveis e em forma. Sim, como quaisquer outros do corpo, eles precisam de exercício. “Mulheres que passam cerca de quatro meses sem transar sentem a diferença quando retomam a atividade, pois a vagina perde um pouco da elasticidade”, diz o ginecologista Eliano Pellini, de Santo André, SP.
7. Adora um espelho!
Examinar a região genital, pelo menos de três em três meses, é uma ótima maneira de conhecer melhor o corpo e de perceber alterações que indicam se há algo errado. Repare se há nódulo, inchaço, verruga ou qualquer outro tipo de lesão, o que exige uma visita ao médico.
8. Ela pode ficar muito molhada ou pouco
Quando você está excitada, as paredes da vagina esquentam e começam a transpirar um lubrificante natural. Porém, assim como algumas mulheres suam mais do que outras durante a malhação, têm as que ficam mais molhadas lá embaixo — e as duas situações são normais.
9. Sabonete íntimo, usar ou não?
As farmácias estão cheias de produtos para a região genital, mas a opinião dos médicos não é unânime em relação ao uso deles. Enquanto alguns recomendam apenas sabonete neutro para evitar a desestabilização do pH vaginal, outros acreditam que o específico, por conter ácido lático, impede a proliferação de germes. Se está tudo bem lá embaixo, continue usando o seu de costume.
10. Cuide dela também fora de casa
Dois tipos de produtos ajudam você em situações de emergência: os lencinhos umedecidos Intimus, da Kimberly-Clark, e a Hygine, da Igefarma, uma espuma de limpeza íntima que funciona como uma espécie de sabonete, mas não precisa de água. Porém, para ficar longe de irritações, a regra é pegar leve: nada de usar esses produtos toda hora.
11. Sua alimentação faz diferença
Derivados de leite, iogurtes e bebidas lácteas enriquecidos com lactobacilos colaboram para manter a flora vaginal protegida. Já o álcool diminui a imunidade do organismo, o que pode deixar a vagina propensa a infecções.
12. Lábios perfeitos?
Assim como um peito costuma ser diferente do outro, os lábios vaginais também não são iguais. Essas assimetrias, supernormais, não interferem no seu prazer ou na sua saúde.
13. Cuidados que sua vagina adoraria que você tomasse:
Dormir sem calcinha; não usar meia-calça diariamente; não ficar com o biquíni molhado o dia inteiro; utilizar absorvente somente durante a menstruação e trocá-lo, no máximo, a cada duas horas e usar camisinha, sempre!
14. Você pode ajudá-la a combater certos inimigos
Mais chato que candidíase, só candidíase de repetição. Esse corrimento, causado por um fungo, tem aspecto leitoso e provoca coceira. Muitas mulheres enfrentam o problema várias vezes por ano. Para prevenir recidivas, alguns médicos têm lançado mão da fitoterapia, mandando manipular óvulos vaginais à base de melaleuca, uma planta com poder anti-séptico.
15. Ela é dura na queda
Embora o papiloma vírus humano (HPV) possa se alojar na vagina, é raro que a lesão evolua para um câncer por ali. "O canal vaginal tem um tecido mais resistente que o do colo do útero", diz Eduardo Tomioka, ginecologista de São Paulo. Quando há infecção por HPV na região, o tratamento é feito com cauterizações e aplicação de medicamentos. Não custa lembrar: 90% das contaminações acontecem por contato sexual com uma pessoa infectada. Os outros 10% são transmitidos via toalhas de banho, sabonetes.
16. Ela pode fazer barulho durante a transa
E você não tem como evitar isso, pois o problema acontece por causa do estilo do seu latin lover. Dependendo da forma como ele a penetra, permite a entrada de um pouco de ar na vagina. Esse mesmo ar sai quando o pênis é retirado fazendo aquele som de pum.
17. O clitóris é o anjo da guarda dela
Essa pérola do prazer ainda cuida para que a penetração não seja dolorosa nem cause fissuras no canal vaginal. Catherine Blackledge, autora do livro A História da V - Abrindo a Caixa de Pandora (Degustar), diz que, quando o clitóris é estimulado, ocorre um aumento de fluxo sanguíneo na região, sobretudo na vagina. Assim, ela aumenta de tamanho e fica lubrificada, no ponto para ser penetrada de um jeito gostoso e seguro.
18. Você pode produzir até 2 colheres (chá) de corrimento por dia
Isso durante a ovulação. É que nesse período, que corresponde à metade do ciclo menstrual, a vagina fabrica um corrimento semelhante à clara de ovo. Ele serve tanto para “limpar” a casa, levando para fora células mortas ou outras impurezas da região, como para carregar os espermatozóides para dentro do útero.
19. Dá para fazer plástica
Se você se sente muito incomodada com a aparência dela, saiba que existem cirurgias capazes de criar nova aparência a vagina. A Labioplastia, por exemplo, corrige pequenos lábios volumosos demais. Normalmente, o médico simplesmente retira o excesso de pele. Já a Lipoaspiração do monte de Vênus acaba com o aspecto gordinho que algumas mulheres têm na região dos pêlos pubianos. Mas trata-se de uma intervenção puramente estética. Há, ainda, uma operação para diminuir e estreitar o canal vaginal. Os médicos, entretanto, a indicam apenas a mulheres que perderam o tônus muscular por causa da idade ou de gestações.
20. Simular virgindade é uma roubada
Cremes que prometem deixar o canal da vagina mais "apertadinho", a fim de aumentar o prazer dele, ressecam a mucosa. Culpa dos componentes adstringentes. A transa fica muito mais difícil, é a mesma coisa que fazer amor quando você não está excitada e não há lubrificação. O sexo a seco pode machucar a região e abrir portas para uma série de agentes infecciosos.
21. Seu namorado ama ficar dentro dela
Sim, os homens chegam a virar poetas quando descrevem o que é penetrar uma mulher. Falam que vão ao paraíso com a sensação morna, úmida, escorregadia e tão acolhedora que só a vagina pode proporcionar.

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Sexo anal: pode ser bom para os dois


Desejo e fantasia de grande parte dos homens, o sexo anal é visto com reservas por muitas mulheres. Mesmo tendo vontade de praticá-lo, algumas acabam desistindo com medo de sentir dor ou mesmo de se machucar na hora, entre outros receios.
De acordo com especialistas, se o parceiro tem consciência desses temores femininos e sabe lidar com eles, o sexo anal tem muito mais chances de ser prazeroso para elas – prazer esse que não deve ser confundido com ter orgasmos com a penetração anal. Também ajuda quando se entende melhor como funciona o corpo e o desejo das mulheres.
Thinkstock/Getty Images
Vencidos os medos e os receios, o sexo anal pode ser prazeroso para a mulher e também para o homem
Para os homens tomarem consciência desses receios, no entanto, é preciso que as mulheres também consigam falar sobre eles. “Não precisa ser uma conversa séria, pode ser um bate-papo informal. Aliás, falar de maneira descontraída ajuda a diminuir a tensão que o assunto provoca”, aconselha Maria Cristina Romualdo Galati, psicóloga e terapeuta sexual da Universidade Federal de São Paulo e do Instituto Kaplan. 
Dica para ela: sexo anal não é presente
Débora Pádua, fisioterapeuta uroginecológica e orientadora sexual, diz que, antes de tudo, a mulher deve fazer sexo anal porque deseja e não pelo motivo errado. “Não pode ser um ‘prêmio’ para o marido só que porque é aniversário de casamento do casal, por exemplo. E o homem, por sua vez, tem que entender que é muito mais prazeroso quando a parceira está à vontade com a situação”, explica Débora, dizendo em casos como esses acabam resultando em ansiedade e numa posterior frustração.
Dica para ele: delicadeza é indispensável
O homem deve estar bem consciente a respeito de uma diferença fundamental. “Ele não pode penetrar no ânus da mesma maneira que faz na vagina. É preciso lembrar que a região anal não tem lubrificação própria como a vaginal”, avisa Maria Cristina.
A terapeuta sexual recomenda ainda que o homem não tenha pressa neste momento, caprichando nas carícias antes da penetração. Em consequência disso, a mulher ficará mais relaxada e excitada para a penetração anal. “Ele pode passar a glande do pênis no ânus e ao redor dele para estimular”, exemplifica Maria Cristina.
Uma boa possibilidade é começar a penetração incialmente com os dedos. “Primeiro, com calma, o homem coloca um dedo. Depois, quando a mulher estiver mais relaxada, coloca dois dedos de uma vez”, indica a terapeuta. “A mulher pode aproveitar e ir treinando a contração da região anal, contraindo e relaxando logo em seguida. Isso vai ajudá-la ter mais controle”, completa.
Dica para os dois: lubrificante e camisinha
Na hora da penetração em si, também não precisa ter pressa, mantendo o ritmo lento e progressivo recomendado pelas especialistas. “O homem pode inserir primeiro a glande, quando a mulher estiver mais segura, coloca um pouco mais e assim vai seguindo”, propõe Débora, lembrando que o uso da camisinha e do lubrificante a base de água é indispensável neste momento, já que o ânus é uma região sem lubrificação e é povoado por bactérias que são nocivas quando em contato com outras partes do corpo.
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Débora não indica o uso de pomadas anestésicas. É perigoso. “Muitas vezes, elas tiram demais a sensibilidade. O homem acaba introduzindo o pênis de qualquer maneira e a mulher não percebe quando a penetração está machucando, o que pode acabar provocando fissuras no ânus”, esclarece a fisioterapeuta.
Dica para eles: não esqueça o resto do corpo
Mesmo quando está penetrando o ânus, o homem não deve esquecer as outras partes do corpo da mulher. “Tocar a vagina, especialmente o clitóris, deixa a mulher mais excitada e mais relaxada”, pontua Maria Cristina. “Ela também não precisa ser passiva e pode se masturbar, enquanto é penetrada”, acrescenta a terapeuta sexual. Essa estimulação dupla favorece o orgasmo.
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Aliás, sobre a controvérsia se a mulher pode ou não ter um orgasmo anal, Débora diz que ainda não há nenhum estudo científico que comprove essa possibilidade. “Mas não importa de onde vem o prazer, porque não só as áreas genitais que estão envolvidas no orgasmo e sim o corpo todo”, avalia a fisioterapeuta.
Dica para os dois: existe uma posição ideal?
“Muitos homens têm como referência os filmes pornôs, achando que a mulher tem que ficar ‘de quatro’ em cima da cama na hora do sexo anal, sendo penetrada freneticamente. Mas essa não é a posição mais confortável para ela”, pondera Débora.
“Para começar, talvez seja melhor ficar na posição de conchinha ou com a mulher por cima do homem, cavalgando. Essa disposição dá mais controle da situação para a mulher, que não fica tão vulnerável”, finaliza a expert.