Ex-militar vira “Guru do Orgasmo” na Inglaterra

Mike Lousada: "Ejacular é para a mulher uma sensação enorme de alívio e libertação"

Um ex-militar inglês de 45 anos está atraindo a atenção das mulheres europeias. Todos os dias, dezenas delas procuram por Mike Lousada em busca de prazer. Ele não é um garoto de programa ou qualquer coisa do tipo, mas um terapeuta que promete reavivar a sexualidade feminina adormecida. Em seu consultório, na área norte de Londres, o consultor trabalha energias bloqueadas – atividade muito diferente da exercida no passado, nos tempos em que atuava como cadete da Academia Militar Real de Sandhurst. 

Conhecido como “Guru do Orgasmo”, Lousada garante prazer intenso em apenas quatro sessões. “Você pode perder anos de tratamento com um analista, mas, trabalhando com o corpo, a resposta é muito mais rápida”, afirma.

O ponto alto da terapia utilizada por ele é a massagem genital chamada Yoni – nome tântrico para designar a vagina. Ainda pouco popular no Brasil, a técnica é encontrada em algumas capitais. No Centro Metamorfose, em São Paulo, por exemplo, a sessão de uma hora e meia custa, em média, R$400.

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"Em alguns momentos, durante a estimulação, elas dizem 'você é demais', ou coisas do tipo”

Mas para se consultar com o “guru” é preciso investir um pouco mais: o pacote, incluindo quatro sessões de três horas cada, não sai por menos de 1.200 libras, cerca de R$3.800. O preço, no entanto, não tem afugentado as clientes. O sucesso é tão grande que a imprensa inglesa não cansa de divulgá-lo como o "Guru do Orgasmo". "Esse homem pode consertar a sua vida sexual", escreveu o jornal “The Sun”. E a revista GQ destacou: "Ele ajuda mulheres do mundo todo a chegar às alturas".  

Por telefone, Mike bateu um papo com o Delas . Ele conta detalhes sobre o seu trabalho e afirma que a namorada não sente ciúmes de suas clientes: “Ela entende que é puramente terapêutico”.  

Delas: Quais são os problemas mais relatados pelas mulheres? Mike Lousada:  Trabalho com pessoas que têm problemas de intimidade sexual ou problemas físicos, que nunca tiveram um orgasmo, mulheres que sentem muita dor com a penetração.

Delas: Como funciona o seu tratamento? Mike Lousada: Meu tratamento é dividido em quatro sessões. A primeira é a conversa, uma parte mais intelectual e emocional. Sinto o que se passa na vida das pessoas. Depois vem a liberação física. O corpo guarda memórias, emoções e traumas. Eu liberto essas emoções que estiveram presas ao corpo durante anos. Eu vasculho o corpo visualmente e energeticamente, também com as minhas mãos. A terceira etapa é o toque sensual. Uso algumas técnicas de massagem ocidental e taoísta. O trabalho é feito principalmente no abdômen. Com permissão, eu também estimulo os genitais. Muitos traumas sexuais são guardados na região da yoni. Nesse momento, o ambiente é aromatizado. A ideia é criar o clima perfeito para que a mulher possa se libertar. E por último vem o despertar sexual. É preciso deixar claro, no entanto, que para isso precisamos do consentimento total da cliente. Procuro fazê-la atingir o orgasmo para que ela entre em contato com sua energia erótica.

O terapeuta relaxa em seu consultório, no bairro Chalk Farm, em Londres

Delas: E você considera que vocês não fazem sexo, certo? Mike Lousada: Não fazemos sexo, nem sexo oral, não fazemos. Eu apenas estimulo a yoni (vagina), incentivando que ela tenha a experiência do prazer. Estimulo, inclusive, a ejaculação feminina.

Delas: Ejaculação feminina? Mike Lousada: Sim. Ejacular é para a mulher uma sensação enorme de alívio e libertação.

Delas: Alguma cliente já se apaixonou por você ou interpretou mal o seu trabalho? Mike Lousada: Nunca tive esse problema. Às vezes eu pergunto a elas, fico curioso, e o que elas explicam é que eu traço barreiras muito expressas. Deixo claro que é um tratamento terapêutico e nunca estabeleço nenhum tipo de relação fora do consultório. Às vezes acontece. Em alguns momentos, durante a estimulação, elas dizem “você é demais”, ou coisas do tipo.

Delas: E o que você faz nesse momento? 
Mike Lousada: Devolvo o elogio, dizendo “não, você é incrível, toda esta energia sexual vem de você mesma”. Eu apenas providencio as condições certas para que elas entrem em contato com o que já está dentro delas.

Delas: Como sua namorada lida com o seu trabalho? Ela fica com ciúmes? Mike Lousada: Ela entende que é puramente terapêutico. Não tem nenhum problema.

Delas: Mas em seu site você faz questão de afirmar que está em um relacionamento sério. 
Mike Lousada: Quero deixar bem claro a minha condição. Não estou solteiro e quero que as clientes saibam disso. É uma forma de elas saberem que eu não busco nenhum tipo de prazer com o que eu faço. Elas podem se sentir mais seguras assim.

Delas: Quanto tempo dura um tratamento completo com você? Mike Lousada: Em quatro sessões resolvemos o problema [o desbloqueio do prazer]. Não é terapia de longo prazo. Você pode perder anos de tratamento com um analista, mas, trabalhando com o corpo da forma correta, a resposta é muito mais rápida.

Delas: Por que precisamos treinar nosso corpo para sentir prazer? Isso não deveria ser algo natural? Mike Lousada: Não é um treinamento, mas sim uma maneira de se chegar às raízes do nosso corpo. A sociedade faz muitos julgamentos em relação à sexualidade e, por isso, nos sentimos culpados ou envergonhados ao sentirmos prazer. Podemos também ter passado por alguma experiência complicada e, portanto, passamos a responder com medo ao invés de amor.

Delas: Muitos sexólogos afirmam que as mulheres não conhecem o próprio corpo. Você concorda com isso? Mike Lousada: Totalmente. A maioria das mulheres não tem uma relação saudável com o próprio corpo. Os homens tocam a genitália a todo o momento, mas as mulheres muitas vezes nem veem o próprio sexo.

Delas: Você também atende homens, mas o trabalho não é feito com toque... Mike Lousada: Eu não faço trabalho íntimo com homens. Eu procuro ajudá-los a superar os medos. Tento fazê-los entender o que está acontecendo, levá-los adiante.

fonte: http://delas.ig.com.br/amoresexo/orgasmo/2012-09-06/ex-militar-vira-guru-do-orgasmo-na-inglaterra.html

20 truques para manter seu relacionamento à prova de rotina

A história quase sempre se repete: você começa a namorar, tem dificuldade de ficar longe do parceiro e acaba reorganizando a vida de acordo com a rotina dele. Ceder é sempre bom, mas fique esperta e não deixe a fórmula dos primeiros meses desandar. Tome nota dessas dicas:

1. Invista em presentes personalizados! Na próxima data especial, que tal uma caixa de fotos de vocês com um par de ingressos para o show da banda preferida dele dentro?

2. Programe uma viagem a dois e ligue às 18 horas da sexta-feira avisando. Já com malas prontas e chave do carro na ignição. (É bom descobrir antes se ele tem algum compromisso importante no período)

3. Todo mês, se arrumem e saiam para conhecer um novo restaurante da cidade, só os dois. Para deixar o programa mais emocionante, passem o dia todo sem se falar. Nada de telefones, e-mail ou chats. Ok, um SMS provocativo está liberado.

4. Joguinhos de ciúme são legais de vez em quando. Deixe de atender uma ligação e demore um pouco mais para responder àquele SMS. Só tenha cuidado para não exagerar.

5. Converse sobre o trabalho dele e sobre o seu, pergunte sobre os pais e frequente festas familiares e eventos profissionais. Ao ter interesse pela vida do namorado, você mostra que se importa com ele.

6. Renove o estoque de lingeries com frequência! E anime uma segunda-feira boba indo encontrá-lo com a mais sexy de suas aquisições.

7. Saia! Às vezes é muito mais gostoso ficar em casa vendo House, mas não deixe de ir a shows ou mesmo cair numa balada com os amigos antigos sempre que possível. Conviver com outras pessoas afasta a monotonia do seu relacionamento - e, puxa vida, vocês não têm 80 anos, né?

8. Tomem banho juntos. Ou entre no chuveiro de surpresa e se ofereça para ensaboá-lo todinho.

9. Mude! Corte o cabelo, faça luzes ou use uma roupa mais ousada numa noite qualquer. Só evite fazer tudo isso ao mesmo tempo.

10. Não abandone o hábito de ir ao motel. Mesmo se moram juntos.

11. Não abandone seus objetivos. Deixar de fazer aquela pós para se dedicar ao namoro é burrada. Os homens adoram ver a mulher que amam crescendo - pelo menos aqueles que valem a pena.

12. Não abandone a academia e seu esporte favorito. Namorar só engorda se você quiser!

13. Saia para jantar com outros casais. Escutar as histórias sobre as brigas e os momentos bons dos outros ajuda a abrir os olhos sobre seu relacionamento.

14. Nunca abandone as preliminares - nem deixe de fazer questão delas.

15. Relembrem o primeiro beijo, a primeira transa, a primeira surpresa que ele fez. Elogie a atitude para garantir que aquele jantar romântico que ele preparou se repita.

16. Transem bêbados.

17. Não deixe a distância esfriar o namoro. Ele vai passar uns dias longe? Você sempre pode mandar e-mails e mensagens de celular com conteúdo sensual.

18. Pense antes de falar. Mesmo com intimidade e anos de namoro, uma briga com ofensas pode balançar as estruturas do relacionamento.

19. Saiba dosar seu ciúme. Ele pode apimentar a relação, mas as chancesde afundá-la também são grandes.

20. Proponha um encontro com os amigos dele. E apareça linda! Seu namorado sabe que você é bonita, mas é sempre bom que ele perceba seu sucesso
com a ala masculina.

Jogo da conquista

O que faz seu cérebro se apaixonar por alguém?
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Que coração, que nada! Quem determina se você vai se interessar ou não por um pretendente é o seu cérebro. "Ele ativa neurotransmissores e hormônios - como a dopamina, a oxitocina, a testosterona e a prolactina - para gerar sensações agradáveis e de prazer sexual", afirma Fernando Gomes Pinto, neurocirurgião e membro titular da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia, de São Paulo. Confira os atributos que fazem sua massa cinzenta se apaixonar:


Como as mulheres querem os homens:

Personalidade: protetor e companheiro.
Aparência: força física e disposição.
Motivo: a leitura biológica do cérebro feminino entende que um homem com esses atributos é capaz de alimentá-la e proteger seus filhos.


Como os homens querem as mulheres:

Personalidade: carinhosa e atenciosa.
Aparência: seios fartos, cintura fina e quadril avantajado.
Motivo: a leitura biológica do cérebro masculino entende que uma mulher com essas características terá uma gestação saudável e filhos bem alimentados.


O que conquista ambos os sexos:

Personalidade: sorridentes e sinceros.
Motivo: o sorriso - nosso primeiro ganho neurológico - provoca sensação de bem-estar, aceitação e conforto, enquanto um relacionamento sincero faz com que a troca de informações cerebrais seja mais rápida e intensa.

fonte: http://mdemulher.abril.com.br/amor-sexo/reportagem/sexo-saude/jogo-conquista-702324.shtml 

Sexo incrível o mês inteiro

Aprenda a se manter acesa durante todos os dias do mês
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“Os hormônios que influenciam seu ciclo — estrógeno, testosterona e progesterona — flutuam a cada dia e afetam seu comportamento sexual de maneira dramática”, diz Gina Ogden, autora do livro The Return of Desire (inédito no Brasil). Embora cada mulher seja única, saber por quais mudanças seu corpo está passando pode ajudar no planejamento para um mês de sexo inacreditável.

Dia 1 | Assuma o controle durante o sexoNo primeiro dia do ciclo você se sentirá extrovertida e audaciosa. Agradeça ao aumento dos hormônios ligados ao bem-estar: oxitocina, testosterona e estrógeno. A libido é outra beneficiada neste dia, pois seu clitóris estará muito sensível. Para arrancar um orgasmo de perder o fôlego, escolha posições em que ele seja bastante estimulado. A mais indicada é você por cima dele, pois poderá controlar a profundidade da penetração e o ângulo de fricção do seu corpo. Se as coisas ficarem meio sujas, jogue uma toalha na cama ou corra para o chuveiro logo que terminar.

Dia 2 | Sacie-se com um sexo lento e sensualSerenidade é a palavra de ordem, pois o estrógeno e a testosterona continuam a subir com o passar das horas. “O estrógeno apura os cinco sentidos, então seu parceiro vai parecer mais atraente do que nunca”, diz Gabrielle Lichterman, autora do livro 28 Days (inédito no Brasil). “Este é o melhor dia para investir numa relação bem intimista e num papai e mamãe carinhoso”, diz a sexóloga Carla Cecarello, coordenadora do projeto AmbSex, em São Paulo. Lembra-se de quando vocês se conheceram e quase subiam pelas paredes só com beijos e abraços apertados?

Dia 3 | Acaricie seu amado“Um surto na (sua) testosterona estreita ainda mais os laços e faz qualquer hábito irritante do seu parceiro parecer menos chato”, diz Gabrielle Lichterman. Mais carinhosa, tome a iniciativa de fazer uma massagem de arrepiar: “Com vocês dois nus, use um óleo corporal para fazer a festa. Deite seu parceiro de barriga para baixo e comece a massageá-lo pelos membros inferiores. Faça movimentos circulares com seu dedão em toda a sola dos pés e vá subindo pelas pernas, dando atenção especial à parte interna das coxas. Nas costas dele, aproveite para esfregar todo o seu corpo, em especial os seios. Alguns sussurros ao pé do ouvido serão o suficiente para ele se virar e avançar”, diz a sexóloga Tita Pytanga, do site www.artessensuais.com.br.

Dia 4 | Mude as ideiasSeu lado direito do cérebro é responsável por dar a você ideias criativas e, hoje, com um ligeiro aumento nos níveis de estrógeno e testosterona, a chance de você usar esse lado da cachola é grande. Extravase toda essa criatividade na cama. “Aposte em novas posições, saia do convencional. Se a transa sempre acontece no seu quarto, mude o cômodo, vá para o carro ou até um motel diferente”, indica Carla Cecarello.

Dia 5 | Seja competitiva“Seu lado direito do cérebro foi beneficiado ontem, mas hoje o estrógeno e a testosterona subirão mais, transferindo o poder também para o lado esquerdo”, completa Gabrielle Lichterman. A testosterona também a deixa mais competitiva. Use essa audácia para desafiar seu amado em um strip-pôquer. A vitória faz com que sua libido chegue às alturas: de acordo com um estudo publicado no periódico Evolution and Human Bahavior, dos EUA, conquistar um cara eleva o nível de testosterona em 49%, fazendo com que você fique ainda mais caliente!

Dia 6 | Lace seu parceiroNeste momento, seus ânimos estão calmos e sua mente, mais racional do que nunca. Há uma nova onda de estrógeno, fazendo-a sociável e articulada. Então, tire vantagem da sua habilidade com as palavras e diga ao seu parceiro por que o quer tanto. “Os homens têm a necessidade de saber que são capazes de dar prazer à sua parceira”, compara a terapeuta sexual Jussania Oliveira, da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana. Então, fale como ele é gostoso, como o corpo dele a excita, que você adora a forma como ele a toca, beija e como é gostoso quando ele a penetra. Ele vai gostar e é você quem tem a ganhar.

Dia 7 | Sincronize seus impulsosVocê ainda estará agitada por causa dos níveis elevados de estrógeno, e sua animação ao máximo a deixará parecida com um foguete. Deixe o gato alucinado de prazer logo pela manhã, quando seu nível de testosterona atinge o pico. Entre no chuveiro enquanto ele toma banho: chegue por trás e, com seus seios ensaboados, se esfregue nas costas dele. Quando perceber a ereção, segure o pênis com o polegar mais próximo possível da ponta e comece a masturbá-lo. A dica: condicionador de cabelo deixa a pele bem escorregadia.

Dia 8 | Faça uma rapidinhaMuitas mulheres evitam transar antes que o ciclo esteja terminado. Mesmo com aquele finzinho, é possível fazer loucuras. De acordo com a ginecologista Rosa Maria Neme, nessa época os níveis de estrógeno e progesterona caem, mesmo assim as mulheres mantêm o apetite sexual porque têm mais lubrificação e estão mais relaxadas, sem os efeitos da TPM. Compense essa ebulição com uma rapidinha. Nada que um lenço umedecido não resolva caso uma sujeirinha apareça.

Dias 9 a 14 | Grude neleA onda de estrógeno e testosterona a deixa mais glamourosa e sedutora, segundo uma pesquisa da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, nos EUA. Por outro lado: cientistas descobriram que mulheres criam mais expectativas (160% a mais!) no meio do ciclo. Mesmo achando que o sapo é um príncipe, você fica mais disposta ao sexo, pois tem certeza de que ele é o homem da sua vida! Se isso é verdade ou não, o importante é se render à luxúria.

Dias 15-16 | Fique antenadaBem-vinda à pré-TPM. Níveis crescentes de noradrenalina e níveis decrescentes de testosterona e estrógeno podem fazer com que você fique irritada e ciumenta. A irritação é biológica: entre os dias 12 e 21, as mulheres ficam mais críticas ao julgar a aparência de outras. “Falando de evolução, quando mulheres férteis estão competindo por um parceiro, criticar outras mulheres pode ajudá-las a chamar a atenção para si”, diz a professora de psicologia e autora desse estudo, Maryanne Fisher, da Universidade de Saint Mary, no Canadá. “Não se abale: vista uma lingerie bem sexy, o que vai ajudar a deixar sua autoestima lá no alto”, indica Nelma Penteado, palestrante e autora de livros sobre artes sensuais.

Dias 17 | Faça sexo solo com plateiaPara combater a queda do estrógeno e da testosterona e conseguir aumentar a progesterona, você precisará dar uma ajudinha. “Seus clitóris e mamilos devem estar menos sensíveis agora, e os orgasmos serão mais lentos e fracos”, diz o ginecologista José Bento, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo. Então, masturbe-se na frente dele. Você sabe melhor o ritmo e a intensidade necessários para chegar lá. E também porque ele se arrepiará com o visual e você ficará hipnotizada pelo olhar dele.

Dia 18 | Corra para o abraçoAviso: embora a testosterona comece a aumentar de novo hoje, um surto na progesterona ainda a deixa mais emotiva. Então, aconchegue-se com o seu querido e alugue um filminho água com açúcar. Esses programas aumentam os níveis de oxitocina, o hormônio do aconchego. Um segredinho: pesquisas da Universidade do Kansas, nos EUA, descobriram que os homens também gostam de comédias românticas. Aproveite e faça um final feliz para o seu dia. Um sexo carinhoso, cadenciado, cheio de beijos na nuca é tudo de que precisa para acalmar sua carência provocada pelos hormônios.

Dias 19-20 | Dê um tempo“Nestes dois dias, seu desejo de descontração pode estar mais forte devido ao salto dos níveis de progesterona, fazendo com que queira ficar sozinha”, explica Gabrielle Lichterman. De acordo com a especialista, o hormônio suga sua energia, obrigando você a ficar em casa. Há uma explicação científica nisso: seu corpo tenta protegê-la de qualquer risco, pois é neste período que a fecundação deveria acontecer. Mesmo entregue ao aconchego do seu edredom, quem disse que seu prazer não pode ser alcançado a sós? “Entregue-se aos seus sentidos sem amarras e seja proativa em relação aos seus desejos”, explica Tita Pytanga.

Dia 21 | Prepare um jantar românticoNeste momento, a progesterona causou um pico de apetite, fazendo você cozinhar de tudo: salgados, doces, doces e doces. A razão: seus hormônios querem que seu corpo esteja preparado para ter um bebê no caso de você engravidar durante a ovulação. De acordo com José Bento, as mulheres precisam de uma boa dose de gordura para otimizar a fertilidade. Então, pra que lutar contra? Chame seu amado, abra um vinho e preparem juntos a próxima refeição — sim, com trocadilhos!

Dia 22 | Ajuste as posiçõesTalvez você precise de um pouco mais de esforço para conseguir um orgasmo hoje, pois a progesterona está bloqueando os receptores de testosterona. Então, é preciso tentar as posições que estimulam o clitóris diretamente. “Com seu parceiro deitado, sente sobre ele e encontre a inclinação perfeita que toque o seu clitóris enquanto se movimenta”, explica Carla Cecarello. E, claro, conte com a ajudinha das mãos habilidosas dele enquanto você manda ver.

Dias 23-24 | Tranquilize seu humorO tempo de tempestade chegou: a TPM. Níveis decrescentes de progesterona e estrógeno, entre os dias 23 e 28, podem fazer você ficar melosa ou transformá-la numa bruxa. É bem provável que também não se sinta contente com seu corpo. A boa notícia é que cientistas do Centro para Neurociência Comportamental, nos EUA, disseram que durante o sexo os homens focam mais o rosto da mulher — significa que ele não vai notar os 3 kg de retenção de líquido.

Dia 25 | Mantenha o focoProvavelmente você está se sentindo fogosa. “Uma razão para isso é que seu endométrio está afinando, o que aumenta a libido”, diz José Bento de Souza. E, embora seu orgasmo deva ser intenso, pode demorar mais do que o normal para alcançá-lo. O motivo é a queda de estrógeno e testosterona, que aumentarão sua distração. Cientistas da Universidade McGill, no Canadá, descobriram que quando as mulheres se preocupam com o que acontece fora das quatro paredes mantêm a excitação por apenas 12 minutos. Para não perder o foco, peça ao seu amado que capriche nas preliminares.

Dias 26-28 | Conquiste novos territóriosSeus seios podem estar doloridos, por isso peça a ele que pule essa parte hoje. “Mas o endométrio continua a afinar, estimulando suas terminações nervosas lá de baixo, o que aumenta sua libido”, diz Gabrielle Lichterman. Aproveite que a criatividade está em alta para descobrir uma nova zona erótica. Quem sabe um lado B ou posições que deixem seu clitóris ao alcance das mãos dele.

fonte: http://mdemulher.abril.com.br/amor-sexo/reportagem/esquente-o-clima/sexo-incrivel-mes-inteiro-698174.shtml

Não descuide da camisinha

Acredite: pesquisas mostram que as mulheres são mais despreocupadas com o preservativo. Evite ciladas e desfrute da saúde que ela proporciona




Você se previne mesmo?
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Quando o assunto é camisinha, você é mais inteligente do que uma colegial? Talvez não. Dados do Ministério da Saúde (MS) mostram que a cada ano de vida a chance de uma pessoa utilizar o preservativo cai 1%. "A faixa etária entre 15 e 24 anos usa mais preservativo em todas as situações, com parceiro casual e fixo", afirma Nara Vieira, técnica do Departamento de DST, Aids e Hepatites Virais do MS. Para confirmar que estamos em risco, uma pesquisa do Ibope Mídia mostra que em 2002 60% das mulheres usavam preservativos em novos relacionamentos; em 2010 o número caiu para 49%.

Alto lá! Apesar de a camisinha não oferecer 100% de proteção contra doenças sexualmente transmissíveis, elas são nossa melhor — e única — aposta para ajudar a prevenir clamídia, gonorreia, HPV, HIV e herpes. Nada mau, certo? Então, tolerância zero para parceiros que fazem cara feia. "Uma mulher que se preze deve exigir o uso do preservativo. Se o parceiro não quer, a vontade dele é maior?", questiona o psicoterapeuta sexual Oswaldo Martins Rodrigues Junior, diretor do Instituto Paulista de Sexualidade. Lembre-se de que 10,3 milhões de brasileiros já tiveram algum sinal de DST, segundo o MS.

Fuja do sexo pouco seguro
Dá para entender por que somos passivas em relação à proteção? Uma possibilidade tem a ver com a idade. "Os mais jovens são de uma geração que convive com a discussão sobre o uso da camisinha", sugere Nara. Adultos a partir dos 30 anos estão em relações monogâmicas estáveis, se preocupam menos com infecções sexuais e gravidez e se esquecem do preservativo. Ou seja, namorar firme ou estar casado dá uma falsa sensação de segurança. "Isso tem facilitado a disseminação de doenças ", diz Rodrigues Junior.

Segundo o órgão do governo americano Centers for Disease Control and Prevention, os sintomas de muitas DSTs, incluindo herpes e HPV, podem passar despercebidos (isso quando não há ausência total deles), portanto, a não ser que os dois façam exames, você não sabe se seu parceiro está infectado. Fazer testes é fundamental para garantir o clima de confi ança entre o casal. Então, converse com o amado. E, mesmo que vocês tenham realizado todos os exames possíveis, os especialistas garantem que ainda há espaço para o preservativo na relação.

Aumente o prazer da proteção
Diferentemente da crença, transar com camisinha não significa chupar bala com papel — não, ela não atrapalha nem diminui o tesão. Um estudo publicado no periódico The Journal of Sexual Medicine descobriu que adultos que usam camisinha durante o sexo classificam a experiência como positiva em termos de excitação, prazer e orgasmo tanto quanto os não emborrachados. E vamos combinar: além de perigoso, é para lá de démodé. Basta dar uma passadinha na farmácia para confirmar que hoje elas são bem modernas. A maioria é muito mais fina do que era há dez anos. E estão à disposição em diferentes formas, tamanhos, texturas e aromas — algumas têm anéis vibratórios que estimulam o pênis e o clitóris! Viu só? Coisas boas vêm também em pequenas embalagens.

Sem quebrar o clima
· Deixe uma camisinha sempre perto. Assim, você não tem que sair correndo da cama para fuçar as gavetas.
· Ele fez cara feia? "Se o parceiro não quer, não pode haver penetração", alerta Rodrigues Junior. Quem quebrou o clima foi ele!
· Se é ele que está colocando, aproveite o momento para acariar, elogiar e (por que não?) iniciar uma conversa picante para manter o clima. Fale como ele é gostoso — se tiver intimidade e coragem, elogie o pênis dele. Os homens adoram.
· Você também pode colocar a mão na massa. Enquanto faz isso, acaricie e beije o pênis. Ele não vai reclamar!

fonte:http://mdemulher.abril.com.br/amor-sexo/reportagem/sexo-saude/nao-descuide-camisinha-697822.shtml

Curso avançado de beijo

Vocês dois já passaram por todas as “bases”. Mas isso não significa que devam pular a primeira: o beijo. À medida que o namoro se torna mais sério, os carinhos diminuem e de repente você se dá conta de que não beija mais seu parceiro com tanta paixão — ou, pior, tanta frequência. Pior ainda, que o beijo virou só preliminar de sexo. O motivo? “O beijo na boca é um símbolo muito forte do início do relacionamento. Está ligado à expectativa de envolvimento, de paixão e do primeiro contato. Com o tempo, os casais — especialmente os homens — acham que não é mais necessário”, acredita a psicóloga e terapeuta sexual Ana Canosa, membro da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana (Sbrash). “O beijo evolui como uma maneira de verificar o potencial de compatibilidade do parceiro porque troca informações sobre saúde e status hormonal”, completa Gordon Gallup, professor de psicologia na Universidade de Albany, nos EUA. “Mas depois que o parceiro é escolhido o beijo pode morrer porque não há mais necessidade de avaliar seu DNA.” Mesmo que vocês já saibam que foram feitos um para o outro, um toque de romantismo sempre vale a pena. “A saliva contém testosterona, que dispara a libido”, afirma a antropóloga Helen Fischer, professora da Universidade Rutgers, nos EUA. “Então, quanto mais tempo você usa beijando, mais preparada estará para o sexo, o que resultará numa experiência mais intensa.” Aqui vão algumas receitas para deixar o clima quente como antes.

Adicione novidade
Juntos, vocês têm quatro lábios e duas línguas. Seja criativa! O escritor americano William Cane, autor do livro The Art of Kissing (inédito no Brasil), recomenda o movimento de “sugar o lábio”: para experimentar, beije suavemente o lábio superior dele enquanto ele mastiga e chupa de leve o seu lábio inferior. Com certeza ele vai tentar escorregar a língua para sua boca, mas não deixe... Espere até que ele fique empolgado e, aí sim, deixe as línguas deslizarem pelos dentes, pela parte interna das bochechas e pelas gengivas. As sensações alternadas dos dentes duros e lisos e da boca macia e úmida vão despertar seus sentidos.

Uma pitada de açúcar
O personagem do ator Mickey Rourke no clássico 9 1/2 Semanas de Amor acertou em cheio quando ofereceu a Kim Basinger morangos suculentos entre quatro paredes. “Coma um antes das carícias — o morango ativa os receptores do sabor doce na boca, então, durante o beijo, seu paladar estará superestimulado”, diz Krista Bloom, autora do livro The Ultimate Compatibility Quiz (inédito no Brasil).

Alguns arrepios
Passe um protetor labial de menta antes de beijá-lo para aguçar tato, paladar e olfato. “O mentol também dispara os receptores de frio do corpo e, combinado ao seu hálito quente, proporcionará uma sensação pulsante que vai dos lábios direto para os genitais”, diz a sexóloga americana Ava Cadell. Você consegue efeito semelhante com champanhe ou outras bebidas com gás. As bolhas vão fazer cócegas, formigar e depois evaporar. Só um lembrete: o mentol pode irritar a pele sensível abaixo da cintura; então, se sexo oral está nos planos de vocês, lavem bem lábios e bocas antes. Bem... ou não.

Mexa com força
Uma pequena dose de dor pode transformar um amasso comum e levar vocês às alturas. “As endorfinas responsáveis pela sensação de bem-estar são liberadas pelo corpo durante o beijo e quando você está excitada se tornam um analgésico natural’, diz Sadie Allison, autora de Ride ‘Em Cowgirl: Sex Position Secrets for Better Bucking (inédito no Brasil). “E mais: quando você toca uma parte do corpo com firmeza, faz com que mais sangue vá para essas áreas, acentuando a resposta dos receptores da pele.” Lace suas mãos pela parte de trás do pescoço dele e gentilmente puxe-o na sua direção, mantendo contato visual. Depois, quando seus lábios se encontrarem, fique um pouco agressiva, deixando a paixão crescer de forma natural. “A ideia é usar força sutil: empurre de leve o lábio superior dele com seus dentes, raspe suas unhas na lateral do pescoço e nas costas dele e puxe o cabelo dele depois de esquentá-lo com beijos suaves e sensuais”, indica Sadie.

Quase lá
Para o tipo mais erótico de beijo (que, aliás, tem o nome menos erótico), experimente o “sexo facial”, sugere Ava. Esse tipo de carinho imita uma transa das preliminares à penetração, começando com uma exploração da sua língua dentro da boca do seu parceiro. “Friccionem as línguas em círculos pequenos e grandes e depois as lancem para dentro e para fora das bocas, como se estivessem transando.” Vocês também podem se revezar para envolver os lábios em volta da língua um do outro e, sugando apaixonadamente, alternar entre movimentos lentos e rápidos, como sexo oral.”

Variacão é tudo de bom
Tasque um beijo em um destes pontos quentes também

>> Barriga Dê beijinhos abaixo do umbigo dele, chegando perto dos genitais, mas sem colocar a boca na botija. Essa provocação enviará uma mensagem ao cérebro de seu parceiro para que ele se prepare para o sexo. Mas, ao perceber que você parou, a antecipação e o fator prazer aumentam.

>> Orelha A pele ali atrás é uma zona supersensível. Comece lambendo essa parte e depois até a parte curva do lóbulo. “E, já que você está tão perto, sussurre algo suave ou picante no ouvido dele”, sugere William Cane. Perceba se ele gosta antes de enfiar a sua língua molhada dentro da orelha — algumas pessoas odeiam.

>> Pescoço Dê uma de vampira. Como essa é uma das partes mais vulneráveis do corpo, beijá-la suavemente e lambê-la será como uma tortura erótica. “Explore com diferentes intensidades. As sensações podem ser incríveis”, sugere Ian Kerner, autor de Sex Recharge (inédito no Brasil).

>> Mãos Seus dedos estão cheios de terminações nervosas; coloque-os em ação! “Devagar, indo da ponta até a base, escorreguem-os pela boca um do outro”, diz Ava Cadell. Quando você já tiver passado pelos dedos dele, mude para o punho e cubra a área com beijos suaves para produzir tremores deliciosos.

Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/amor-sexo/reportagem/relacionamento/curso-avancado-beijo-696887.shtml

Dia do sexo: veja 10 ideias para comemorar a data

Abuse da criatividade para fazer dessa data comemorativa um dia para lá de prazeroso
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No dia 6 de setembro comemora-se o Dia do Sexo. A data, 6/9, é celebrada desde 2008, após uma ação de marketing da marca de preservativos Olla. Desde então a empresa encabeça uma campanha para levar o dia em homenagem ao sexo para o calendário oficial. E é claro que o movimento logo caiu nas graças do público, afinal, quem não quer ter celebrar uma data tão sugestiva? Confira 10 sugestões de especialistas em prazer para você não deixar a data passar em branco.



Comemore sozinha ou acompanhada

Mesmo quem está solteira tem muitos motivos para celebrar. Ter prazer é um direito de todos. Segundo a sex trainer Rita Rostirolla, conhecer seu próprio corpo é o primeiro passo para uma boa vida sexual. Por isso, aproveite o dia do sexo para se testar, fazendo carícias em seu corpo e descobrindo o que é gostoso para você. Esse ritual pode servir tanto como um aquecimento para o que vai rolar depois com seu parceiro, como durar a noite toda.

Escolha um filme inspirador
Apesar de as mulheres não serem visuais como os homens, um filme sensual pode ajudá-la a entrar no clima. De acordo com a personal sex trainer Lu Riva, a mulher geralmente é mais romântica, por isso pode não gostar muito de filmes mais explícitos. “O ideal é escolher um filme com cenas picantes como Pecado Original, por exemplo, que consiga provocar os dois”, recomenda Fernanda Pauliv, especialista nas artes da paixão. Quem sabe isso não serve de inspiração para vocês fazerem seus próprios filmes? “Desde que o casal guarde as filmagens em um lugar seguro, filmar suas próprias performances para assistir mais tarde pode ser algo muito excitante”, defende ela.

Comemore desde o começo do dia
O dia do sexo vai da meia-noite às 23h59 do dia 6, então você tem muito tempo para comemorar. “A parte mais erógena do corpo é o cérebro, por isso é tão importante se preparar para uma noite especial”, afirma Rita. Para entrar no clima, ela sugere começar uma contagem regressiva de hora em hora antes do encontro com mensagens picantes para o celular dele ou uma dica do que vai rolar ou que você mande entregar um pacote para ele com uma calcinha sua. Para essa data especial também vale investir em uma lingerie diferente e quem sabe até mudar a depilação para surpreendê-lo.

Aproveite para realizar uma fantasia
O Dia do Sexo é uma ótima desculpa para deixar o pudor de lado e transformar aquele sonho erótico em realidade. “Aniversário de namoro e dia dos namorados, por exemplo, são datas com uma conotação mais romântica, já o dia do sexo pede uma celebração sexy. Essa é uma ótima chance de testar seus limites e fazer algo ousado e inusitado com ele”, defende Fernanda. Aqui vale tudo desde transar em lugar ou jeito específico até se caracterizar com alguma roupa mesmo. “A fantasia muitas vezes ajuda a pessoa a se soltar e ter um comportamento diferente do que tem normalmente. É uma ótima opção para escapar da rotina”, diz Rita.

Invista em uma performance especial
Qualquer homem fica louco com um belo strip tease, mas se você quiser tornar sua performance ainda mais especial pode investir também em outras técnicas. Para deixar seu homem louco de desejo Fernanda sugere que você peça que ele se sente em uma cadeira para assistir enquanto você dança e vai dispensando as peças de roupa. Em seguida, passe para o lap dance, dançando sensualmente no colo dele e envolta da cadeira até ele não aguentar mais de tanto desejo. “Escolha uma lingerie que lhe valoriza, selecione a música e prepare o ambiente. Uma opção legal é utilizar aqueles macacões, que são como uma meia arrastão, que modelam o corpo e são muito sensuais. Só essa preparação já será suficiente para deixá-la no clima”, afirma Lu Riva. Você ainda pode finalizar o show jogando óleo de massagem sobre seu corpo e, depois usá-lo para massagear seu parceiro.

Abra espaço para artigos eróticos
Acessórios e brinquedinhos de sexy shop também são uma boa pedida para essa data. Muitos homens se sentem incomodados em ter um vibrador como convidado especial, por isso, Lu Riva sugere que você experimente um vibrador líquido, que é apenas um creme que dá sensação vibratória, ou uma calcinha com estimulador clitoriano com controle remoto, para que ele possa ‘comandar’ seu prazer. “Existem produtos para todos os perfis de casais, desde um óleo de massagem que esquenta até algemas e artigos mais ousados. Então é só escolher o que tem mais a ver com vocês”, explica Fernanda.

Inverta os papéis
“Você não costuma fazer coisas inusitadas? Diga que será uma stripper por uma noite. Já usou muita criatividade e vive levando novidades para a cama? Então, experimente bancar a virgem ou a garota inocente”, sugere Rita. Experimente tomar a iniciativa fazendo coisas diferentes como presenteá-lo com um vale banho ou massagem. Já na hora h vale testar posições novas para variar o cardápio, ora você é quem manda e depois deixe ele comandar.

Faça um jogo de gente grande
Existem muitas brincadeirinhas que podem dar um toque divertido e sensual para a sua noite. Os sex shops oferecem diversas opções, como o baralho de kama sutra e os dadinhos que trazem carícias, mas você pode bolar seu próprio jogo erótico. Rita sugere uma degustação erótica: separe géis comestíveis, daqueles encontrados em sex shops, ou escolha alguns artigos que tenha em casa, como chantili, calda de chocolate, doce de leite etc, sem que ele veja. Fique nua enquanto ele continua vestido. Agora, vende seu parceiro e o conduza a experimentar cada sabor em um lugar do seu corpo. Cada um que ele acertar lhe dá direito a dispensar uma peça de roupa e um prêmio especial, que pode ser um beijo quente em diferentes pontos à escolha dele.

Troque de cenário
Especialmente depois de muito tempo de relacionamento é normal que o sexo caia em uma certa monotonia, com hora e lugar para acontecer. Mudar de cenário pode ser um grande afrodisíaco. “Só a ideia de ir para um motel já causa certo frenesi, é um ambiente todo voltado para o sexo e faz com que o casal viva uma relação diferente. Se você estiver meio sem criatividade para procurar um lugar novo também pode tentar repetir uma que foi marcante para o casal. Tente reviver uma cena de grande paixão que vocês tiveram em um lugar especial e sugira para ele que dessa vez vocês se superem ainda mais”, recomenda Fernanda. Segundo Rita, a adrenalina de transar em um lugar diferente ajuda a manter a paixão acesa.

Comece a contagem regressiva
Datas como essa podem ser uma ótima deixa para você demonstrar seu interesse em investir na relação e fugir da rotina. Porém, não vale investir todas as suas fichas em uma única noite e se esquecer das outras 354 do ano. Para dar uma forcinha para o clima de paixão Fernanda sugere um joguinho: Durante a comemoração você pode fazer duas caixinhas com bilhetes que contenham tarefas para cada um dos dois, como ‘você faz uma massagem sensual nele’ e ‘ele beija seu corpo inteirinho’. Neste dia 6 vocês podem usar alguns, mas guardem o joguinho para usar um por dia até o próximo dia do sexo.


fonte: http://mulher.terra.com.br/comportamento/dia-do-sexo-veja-10-ideias-para-comemorar-a-data,f9fc98bfb1899310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html

3 posições que facilitam o seu orgasmo

As posições sexuais que garantem o seu prazer
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Você tem dificuldades ou demora para alcançar o orgasmo? A sex personal trainer Rita Rostirolla revela três posições que facilitam você atingir o clímax. Teste na cama!


1. Sentada sobre ele
Sem dúvida alguma, esta é uma das posições que mais facilitam o orgasmo feminino. Quando você está por cima, pode controlar a intensidade da penetração e o ritmo da massagem no seu clitóris. Muitas vezes o homem nem precisa se movimentar - é você quem comanda o show! Uma sugestão é inclinar o corpo para a frente ou para trás, procurando o ângulo que mais lhe agrada, e ainda experimentar a posição invertida, ou seja, aquela em que você fica em cima do parceiro mas de costas para o rosto dele. O mais provável é que os dois tenham orgasmos simultâneos!

2. Papai-e-mamãe
Embora seja a posição mais comum entre os parceiros, nem sempre é bem aproveitada. Para que isso aconteça, ou seja, para que haja a estimulação do clitóris, basta colocar um ou dois travesseiros debaixo do bumbum. Assim você fica com a pélvis empinada e o clitóris mais elevado. Se estiver animada, experimente pôr os pés nos ombros do parceiro, elevando ligeiramente os quadris. Você terá o mesmo ângulo que conseguiria com os travesseiros. Acertando o ritmo, você vai ver estrelas, porque a posição permite a massagem simultânea do clitóris e do ponto G. Outro fator positivo da papai-e-mamãe é que ela também permite o contato visual entre os amantes e a troca de beijos apaixonados.

3. De quatro
Os homens costumam apreciar bastante a posição, especialmente porque têm contato direto com um objeto de desejo: o bumbum. Para você, ela também vale ouro. O pênis de seu namorado vai estimular seu ponto G, além do ponto Y, que fica no fundo da vagina, bem próximo do colo do útero. Não bastasse isso, seu amor ainda pode usar as mãos para acariciar seus seios, clitóris, e beijá-la na nuca, uma área altamente erógena. Algumas garotas reclamam apenas de desconforto nos joelhos ou mesmo na palma das mãos. Para resolver o problema, basta providenciar almofadas ou usar a cama como base para a transa. Outro aspecto estimulante desta posição é que você tem a certeza de estar excitando ao máximo o seu homem, pois ele provavelmente fantasiará que estão fazendo sexo anal. E, verdade seja dita, constatar que o parceiro está gostando da transa eleva a auto-estima de qualquer mulher!

Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/amor-sexo/reportagem/esquente-o-clima/3-posicoes-facilitam-seu-orgasmo-632291.shtml

Pilates para turbinar sua vida sexual

Com exercícios simples e que podem ser feitos em casa, instrutora de Pilates mostra como é possível estimular o seu prazer - e o dele também.


Além de esculpir um corpo em forma, o Pilates ainda recupera o prazer estimulando a musculatura do assoalho pélvico.

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Melhora da postura, alívio de dores lombares, aumento da flexibilidade e força abdominal... estes são alguns dos benefícios mais conhecidos do Pilates. Mas pouco se tem notícia sobre os efeitos dessa prática para o desempenho das atividades sexuais da mulher. Pensando nisso, a instrutora de Pilates, Thaís Jacomeli, explica como é possível melhorar o prazer durante o ato sexual, proporcionando o mesmo ao parceiro, e quais técnicas podem ser usadas para isso.

Segundo a profissional, durante a aula de Pilates trabalha-se muito a musculatura do assoalho pélvico, responsável pela sustentação dos órgãos pélvicos. Alguns exercícios nesta região auxiliam diretamente no desempenho sexual da mulher, já que a irrigação sanguínea é estimulada, favorecendo as condições que levam ao orgasmo e melhoram a sensibilidade local.

"As técnicas são simples e podem ser feitas em casa. O mais importante é entender o movimento e a contração desejada, até conseguir, com muito treinamento, reproduzir essa contração do assoalho pélvico no dia a dia e durante o ato sexual", afirma Thaís. O Pilates é muito eficaz para incentivar a consciência corporal, mas entender o próprio corpo e saber contrair um determinado grupo muscular exige dedicação e concentração. Os resultados podem ser observados em pouco tempo.

"Toda mulher tem o direito de falar sobre sexo, já passamos da época de submissão e constrangimento para falar sobre o assunto. Liberdade sexual também é importante para a autoestima, portanto não podemos ter medo nem preguiça de investir no prazer e na saúde", conclui a fisioterapeuta.




Exercícios simples, que podem ser feitos em casa, já estimulam a consciência corporal e favorecem o orgasmo.
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Confira alguns exercícios indicados pela instrutora de Pilates do Levitas e que podem ser feitos em casa:



1. Deite de costas, com joelhos flexionados e pés ligeiramente afastados. Se concentre na posição do quadril e assegure que esteja numa posição confortável, sem dor. Contraia o abdômen, sem mexer o tronco, levando o umbigo em direção do chão, encolhendo a barriga. Mantenha essa contração por 3 segundos e solte. Repita o movimento 4 vezes.

2. Agora cole um joelho no outro, ainda flexionados. Empurre um contra o outro durante 3 segundos e solte. Repita essa contração 4 vezes para estimular a musculatura pélvica.

3. É muito importante entender a contração que queremos aqui: mantenha a posição número 1 e se imagine prendendo o xixi. Pode parecer estranho, mas para a contração efetiva da musculatura genital, precisamos desse comando. Expire contraindo os músculos da vagina, conte até 30 e relaxe inspirando. Repita esse exercício 4 vezes.

4. Partindo da posição número 1, articule o quadril (encostando a lombar completamente no chão), contraia glúteos e eleve o quadril devagar, desencostando as vértebras do chão até a altura dos ombros. Nessa posição ‘de ponte’, inspire abrindo os joelhos e expire fechando. Repita o movimento 4 vezes, partindo do chão para a posição de ponte.

5. Para avançar o exercício anterior, coloque uma bola de plástico ou almofada entre os joelhos e aperte por 30 segundos. Repita 4 vezes. Se sentir dor ou desconforto, não repita mais o movimento.


Além dos exercícios básicos de fortalecimento pélvico, é possível estimular a flexibilidade da seguinte maneira: deite de costas, sola dos pés unidas com joelhos abertos. Mantenha nessa posição por 30 segundos, inspirando e expirando lentamente

Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/amor-sexo/reportagem/sexo-saude/pilates-turbinar-sua-vida-sexual-699469.shtml